La serotonina conexión a la pérdida de peso
Pregunta
Si los antidepresivos aumentan los niveles de serotonina, y aumento de los niveles de serotonina crear la sensación de saciedad; ¿por qué la mayoría de la gente ganar peso o tiene problemas para bajar de peso mientras toman antidepresivos?
Respuesta
Hola Amy, España Gran pregunta. Y tengo una teoría para usted. Sin embargo, aún no se ha confirmado en estudios suficientes que decir que es un hecho. Pero voy a compartir con usted de todos modos.
Usted es bastante preciso que los medicamentos ISRS prescritos para la depresión (y la ansiedad, y PMS) elevan los niveles circulantes de serotonina en la sangre. lo hacen mediante el bloqueo de los sitios receptores que normalmente tomar la serotonina de la corriente de sangre. He tenido cientos de personas vienen a mí para la reducción de peso, mientras que en un medicamento SSRI. También he tenido la gente comienza tomando un medicamento SSRI, mientras que en mi programa de pérdida de peso. Veo lo mismo cada vez. Así que aquí está mi teoría.
El aumento de la serotonina en el torrente sanguíneo provoca un cambio en la forma en que los carbohidratos son metabolizados. Ahora, los carbohidratos son un precursor de la serotonina. Así que los carbohidratos de la alimentación puede aumentar la producción de serotonina. Con ambos carbohidratos y un medicamento SSRI, los carbohidratos se almacenan como grasa más fácilmente. He visto que esto es especialmente cierto para Paxil.
Antes de que tuviera tantas experiencias con esto se cree que las personas que tomaron el medicamento se acaba llegando a ser más felices y tuvo como resultado un aumento del apetito por la vida, y también para los alimentos. A continuación, se estaban saliendo de su casa más, ir a comer con amigos, etc. Y esto estaba causando el aumento de peso. Sin embargo, mi experiencia con pacientes me ha demostrado que no es un hidrato de carbono -. Conexión de la medicación SSRI
La solución que he encontrado para ser más eficaz ha sido tener la pérdida de peso individuales utilizan una dieta controlada en carbohidratos. Lo que ha sido más eficaz es una proporción de 40% de carbohidratos, 40% de proteínas y 20% de grasa. Además, el ejercicio realmente parece acelerar la pérdida de peso en estas personas. Más a menudo que no, las personas que comienzan a comer de esta manera encontrar que son capaces de disminuir el tiempo fuera y suspender su medicación.
Yo recomendaría a cualquiera que esté tomando un SSRI y tener dificultad para perder peso tratar esta relación de macronutrientes. Registre su comida durante una semana y ver si cuando suben de nivel ingesta de carbohidratos a la ingesta de proteínas igual pierden peso.
He utilizado este enfoque tantas veces con los pacientes, que tengo un número de psiquiatras que se refieren los pacientes a mí para que yo pueda enseñarles esta manera de comer.
espero que me han sido de gran ayuda en mi explicación, y por favor no dude en seguir con cualquier pregunta adicional, especialmente si usted se está preguntando acerca de la específicos de la dieta que utilizo. Es posible tomar un antidepresivo y aún así perder peso, con tal de que la persona está dispuesta a hacer algunos cambios en la dieta.
Mejor de salud, España Dr. Bret