horarios de las comidas
Pregunta
qué hora es mejor que beber una taza de leche y zumo de fruta de
separado (además durante el desayuno)? ¿Es mejor después de mis comidas principales de antes? qué período del día es la mejor manera de consumir la mayor parte de mi comida (para aumentar el metabolismo)? después de lo que el tiempo no debería comer? ¿A qué hora debo tomar un aperitivo
como el queso y galletas /galletas? tengo mis 3 comidas principales a las 8 am, 24:00 y 18:00.
Respuesta
Hola K,
El mejor momento para comer es cuando empieza a sentir hambre. Su apetito no es su enemigo.
Cuando se enfoca en la calidad de lo que se pone en, la cantidad ocupa de sí mismo.
Ahora, por esas cosas que están poniendo. Es que, zumo de fruta no pasteurizados fresco? ¿No? De lo que es como beber de azúcar refinada. Si se trata de la leche de vaca moderna, que está tirando más calcio de su cuerpo que se está poniendo, por el momento.
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