se trata de perder peso durante tres meses
Pregunta
Hola, se exercisng intensamente durante los últimos tres meses, pero no he modificado mi dieta, así que no he perdido nada de peso. Yo era un vago y se comió más de 5000 calorías al día. Incluso he subido de peso en lugar de perderlo. Si corto mis calorías a 1200 (soy mujer) y continué ejercicio ot intensamente (quema 1000 calorías en el gimnasio), voy a empezar a perder peso? Si es así, ¿qué debería estar comiendo con esas 1200 calorías? Por favor, ayuda, he estado tratando muy duro y en su defecto. Necesito perder cerca de 20 libras.
Respuesta
Hola Yan, España doens't realidad funciona de esa manera. Me explico.
Olvídate de
la forma de ver durante un minuto vamos a volver a eso. Su cuerpo tiene 1
