Peso gaining
Pregunta
Estoy de 129 estanques, pero quiero ser más gruesa, quiero ganar alrededor de 15 libras ¿cómo puedo hacerlo?
Respuesta
Estimado Antionette, al aumento de peso hay que comer más calorías que su cuerpo quema. En promedio, la mayoría de la gente quema alrededor de 2000 calorías. Si se puede comer 3000-4000 calorías por día, usted debe aumentar de peso. Los alimentos que embalar en las libras son carbohidratos como macarrones con queso, helado, pastel de queso, etc.
Laura Kraemer, Slimkids.com
