comer demasiado
Pregunta
Hola, si comía 5000 calorías en un día, es bien que yo no comer durante unos días? Yo estaba en un concurso de comer y me siento enfermo como el demonio después de comer tanto.
Respuesta
5.000 calorías en un día no te harán daño si se come razonablemente general. No es una buena idea dejar de comer para compensar por ello, pero tal vez recortar un par de días le ayudaría a sentirse mejor.
Recuerde que toma el consumo de 3.500 calorías más que nuestro cuerpo necesita para producir 1 libra de grasa. Dado que por lo general necesitan hasta 2.000 calorías por día para funcionar, incluso comer 5.000 no agregará una libra de que si se hace una sola vez, como lo hizo.
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