¿Necesita ayuda!
Pregunta
Bien, estoy actualmente 5 '2 "y alrededor de 110-115 lbs. Antes de empezar con todo esto una locura y en realidad estaba comiendo normalmente sólo pesaba 100 .. i No entiendo cómo me gané tanto cuando empecé a comer menos. Pero lo que realmente quiero empezar a comer bien de nuevo y volver a mi delgada y atlética.
--------------- ---------------------------- Francia El texto anterior es un seguimiento de ...
- ---- ----- pregunta
Tengo 16 años y he estado tratando con trastornos de la alimentación en los últimos meses a un año. yo solía ser muy grande en la nutrición adecuada y ejercicio (es decir, dio comer alimentos procesados , comió 5-6 comidas pequeñas por día, todos los días ejercido, etc.) y era muy delgada, corte, y tonificado, pero desde que he estado restringiendo como loco y el ayuno, ahora he subido de peso, peso de la grasa, y yo realmente quiero volver a mis antiguos hábitos alimenticios, pero no sé cómo empezar a hacer eso de nuevo sin aumentar de peso aún más, ya que probablemente confundieron mi metabolismo un poco ahora :( por favor, ayuda! ¡No se que hacer! ¿Es una causa perdida?
----- ----- Respuesta
Bueno, no es una causa perdida. Usted está siempre en control de su metabolismo.
Dame una idea de dónde se encuentra ahora, en términos de peso y las estadísticas.
Entonces me dejó saber dónde quiere ir.
Respuesta
Hey Jordan
Voy a darle la información que se puede utilizar para el resto de su Red de
vida. No importa qué dieta de moda es "IN" esta es la verdad. Olvidarse de
la forma de ver durante un minuto vamos a volver a eso. Su cuerpo tiene 1