im grasa y no me gusta it
Pregunta
hi kim, im 13 5,2 y peso de 10,4 libras mi familia me llama mi grasa m8z decir que soy la forma correcta, pero no creo que soy todos mis m8s tienen grandes bodys que comen la misma cantidad que yo y pie tanto como yo, pero apenas no parecen tener anythinner odio i feeel tan gordo cuando estoy con ellos PLZ dime lo que debo hacer?
Respuesta
Fiona, España A tu edad no debe preocuparse tanto de su cuerpo. Lo que debe pensar más se cuidar de sí mismo de una manera saludable! Eso significa comer saludable y mantenerse físicamente activo. La gente de su edad están desarrollando a un ritmo diferente. Así que no debe compararse con los demás. Sólo preocuparse por USTED! Lo más importante que puede hacer es no hacer nada drástico! Sólo cuídate. Comer sano y mantenerse activo. Puedes echar un vistazo a algunos de estos sitios en busca de ayuda:
www.mypyramid.gov
http://www.kidshealth.org/teen/
Kim Tessmer, RD LD
