problemas que tienen cuerpo delgado
Pregunta
hola señor
estoy realmente el sufrimiento que tiene alim body.I quiere aumentar mi peso con ejercicio adecuado structure.do se trabaja para mí? ¿Qué haré realmente necesita hacer para solucionar este problem.one cosa más es que he empezado a fumar 5 meses back.before 5 meses mi cuerpo se ok.but que empezaron a perder después de que he empezado a fumar. Amigos.com ahora he puesto disminución de cigarrillos que tiene en mi rutina.
ahora humo i de la mañana tras la infusión y después de tener mi cena.
si vuelvo a ir a través de mi salud es bastante buena, el único problema es que mi cuerpo delgado.
lo que realmente necesito hacer.
por favor hágamelo saber.
Respuesta
El ejercicio puede ayudar definitivamente a construir a granel. Es importante trabajar con un profesional, como un entrenador personal para aprender a hacer ejercicios correctamente para que usted obtenga los resultados que usted está buscando.
En cuanto a la dieta, echa un vistazo a www.mypyramid.gov para averiguar qué y cuánto debe comer para su edad, nivel de actividad, etc ...
Mi última sugerencia sería cortar de fumar por completo . Si se encuentra en buen estado de salud ahora, ¿por qué arruinarlo con el fumar! Incluso un poco de fumar puede tener efectos negativos sobre su salud.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net