relacionados con comer en exceso y aumento de peso
Pregunta
Estoy seguro que has oído todo esto antes. He estado en una borrachera durante el último mes (mi abuelo es morir de la enfermedad de Alzheimer, y es lo más difícil que nunca para ver ... sobre todo con mi madre que sufre al verlo pasar y todo), pero he hecho daño a mí mismo en el proceso de también - he ganado 10 libras. Estoy 5'2 ", y 19 años de edad, por lo que 10 libras es bastante significativo (y notable) en mi cuadro. Tengo que recuperar mi vida de nuevo en marcha. ¿Cuánto tiempo tarda 10 libras que perder, y voy a ser capaz para romper este ciclo? ¿tiene el peso excesivo de alcohol-ganado suelen tardar un periodo de tiempo que perder que la pérdida de peso normal una vez que la dieta normal se adapta más largo o más corto? el atracones me ha hecho sentir horrible, he subido dos tallas de ropa enteros, y han vuelto a usar sudaderas, trajes de todo el tiempo. Por favor, me ayuden a recuperar mi cuerpo! yo era un tamaño sano 3, y ahora estoy un 7. sé que no es enorme, pero yo era 115 libras y ahora estoy en torno 127 ... y muy, muy avergonzado. Muchas gracias por su ayuda, que significa más de lo que sabes.
Respuesta
sé cómo se siente y no tengo . estado allí Así que, si alguna vez confiar en nadie sobre este tipo de cosas, por favor, sólo me creen: no es una cuestión de "cuánto tiempo" para bajar de peso, es una cuestión de "cómo vivir una vida saludable"
. Si se tiene en cuenta que a partir de este estilo de vida hace sólo dos meses (en lugar de los atracones y probablemente tratando de compensar por ello una y otra) que no estaría escribiendo en este momento.
Así, a partir de inmediato (no el lunes o el mes siguiente), puede empezar a comer lo correcto, no renunciar a sus golosinas y ser su antiguo yo antes de Acción de Gracias.
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Por cierto, lo siento mucho por lo que estás pasando. También he sufrido esto en mi propia familia y sé que es terriblemente difícil. Dios los bendiga, España