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Pregunta
que tenía un bebé hace 2 años, a través de una cesárea. Desde entonces las dietas que he intentado, han trabajado de forma regular (de entrenamiento con pesas y ciclismo grupo de clases) y no perder una onza de peso. La semana pasada empecé la dieta South Beach, y perdió 7 libras con bastante rapidez, entonces de alguna manera puso 2 de ellos de nuevo. Tengo la "bolsa de canguro" que simplemente parece que no puede llegar a desaparecer y los muslos que son enormes! Estoy 5'8 "y antes de iniciar la playa del sur pesaba 180 libras, ahora estoy en 175 libras. ¿Hay otra respuesta, o ejercicios que se concentren en esas áreas? Mi hijo y yo caminar una milla cada noche, con una rodilla mala que realmente no puede hacer correr sin embargo. cualquier ayuda en la eliminación de la bolsa de canguro y los muslos sería muy apreciada.
respuesta
Hola Kelly,
por favor, vea http://www.premiumfuel.com para la Alimentación real vs. sabores material de embalaje, por la que aumentan de peso cuando vas por ahí con hambre, y mucho más. el entrenamiento con pesas una vez por semana, un movimiento lento y no dejar de 5 minutos por grupo muscular. Mira en Pilates para esculpir el cuerpo.
Hola dietas ricas en proteínas pueden hacer en sus riñones, pérdida de peso rápida es siempre agua, nunca grasa.
Susan O.