perder 4 pulgadas alrededor de la cintura.
Pregunta
Eh bien, básicamente, tengo exceso de peso en alrededor de 5 libras. Está bien y necesito perder 4 pulgadas alrededor de mi cintura para encajar en un montón de ropa. De manera que es mi objetivo ... para perder 4 pulgadas alrededor de mi cintura. ¿Me puede ayudar con eso? Cualquier alimento o ejercicios específicos o algo? Gracias.
Respuesta
Estimado Louise, No hay alimentos específicos para hacer de su cintura delgada, dieta simplemente regular para perder esos últimos 5 libras. Para ejercicios, caminar todos los días y abdominales diarias ayudan a tonificar los músculos abdominales y quemar el exceso de calorías. Comience con 50 abdominales por día y 30 minutos de caminata por día. Debería ver un cambio dentro de la primera semana. Laura Kraemer, Slimkids.com
