perder peso rápido?
Pregunta
cómo puedo perder unas cuantas libras rápido? y verano, y mi vientre es enorme.
soy 5'4 y peso 105 lbs. pero nunca se lo diría. la mayoría de la gente adivine que pesan alrededor de 115 libras. WOW!
Mi vientre es la grasa, que tenía una cesárea, mi hijo es ahora 1.
no tengo ningún estiramiento markes es sólo que yo solía tener un vientre plano. y mis piernas son demasiado grande ahora, que son ... movediza.
Me gustaría aprender a perder grasa del vientre y la pierna de grasa de la pierna superior e inferior. y la grasa debajo de los brazos.
dietas de alimentos y exercies fáciles favor!
ah y por favor no me diga que estoy bajo peso escucho que demasiado, sólo necesito su consejo! La enfermedad te tasa de todos los voluntarios y 10 del mes, gracias!
Respuesta
Pides consejo, pero no es la verdad? La verdad es que usted tiene bajo peso. La solución a su dilema no es una "dieta", que es una cuestión de tonificación después de que ambos tienen una sección infantil C Y. Mucho más sencilla que la dieta.
Aunque si usted no está comiendo las cosas correctas y suficientes calorías que tienden a hincharse y tal vez comenzar el aumento de grasa como un instinto biológico a lo que el cuerpo percibe como el hambre. No hay nada que altere este instinto, excepto volver a colocarla (al eliminar la percepción de hambre)
En cuanto al ejercicio, la forma ideal para hacerse cargo de tonificación general está en el agua. No importa lo que hagas, simplemente estar moviéndose en el agua (piscina, lago, río, lo que sea).
También tengo esta muy rápido "truco" (supongo) para aplanar las panzas. Utilice bola de juego de un niño de tamaño regular (los colores '' patear pelotas que son bastante baratos en las tiendas) y al mismo tiempo en el agua, tratar de equilibrarlo debajo de ti. En cualquier lugar está bien, pero trate de mantenerlo alrededor del abdomen. Al principio es probable que no sea capaz de moverse mucho y esa pelota va a salir mucho, pero mantener ponerlo de nuevo y simplemente flotando. Si usted cree que puede "nadar" un poco, seguir adelante y tratar. Sólo tiene que mantener durante unos 15 minutos cada vez (una vez al día o cada dos días?). Casi inmediatamente se dará cuenta de la diferencia y como usted consigue mejor en él y es capaz de mover realidad al otro lado de la piscina o cualquier distancia con la pelota debajo, es probable que tenga el abs más plana que he tenido!
Esto también se debe concretar las piernas y los brazos por cierto.
Para las opciones de comer, echar un vistazo
www.GetTheReal.info
Sin producto, no hay planes, no hay dietas . No hay segundas intenciones.
Y mientras que las valoraciones están muy bien, estoy sinceramente aquí sólo para hacer una diferencia. Si lo hago, eso es maravilloso! Si no lo hago, sólo tengo que esforzarse más.
Se puede llegar siempre me aquí oa través de mi sitio me da la oportunidad de seguir intentando :)