quiero perder weight
Pregunta
hi, im 15 años de edad y estoy 5'1 "y en este momento im en alrededor de 135 libras
. He estado tomando nitetrim, que ha sido muy bueno en ClipDealer suprimir el apetito. i comer alrededor de 900 calorías al día.
yo no sé si eso es bueno o malo teniendo en cuenta el hecho de que yo no se resuelve
nunca. Entonces, ¿puede usted ayudarme por favor?
respuesta
Estimado Safira, Si sólo está comiendo 900 calorías por día que ya debería estar perdiendo peso. Novecientos calorías por día se considera una dieta muy baja en calorías y por lo general no contiene suficiente proteínas y otros nutrientes para un adolescente en crecimiento. una forma saludable de perder peso es comer 1500-1800 calorías por día de todos los alimentos saludables y hacer treinta minutos de caminata o algún otro tipo de ejercicio cada día.
Sólo tomar la Niterim si está aprobado para niños y adolescentes, la mayoría de los suplementos dietéticos no son aprobados para las personas menores de 18 años de edad. Lea la etiqueta cuidadosamente. Laura Kraemer, Slimkids.com