bajo recuento de hemoglobina
Pregunta
Me estoy baja en la hemoglobina contar como soy vegetariano dígame qué vegetales debo consumir más para aumentar mi recuento de hemoglobina?
Respuesta
Hola Mehul!
Gracias por su pregunta nutrición. incluyendo regularmente alimentos con una buena fuente de hierro en su dieta le ayudará a aumentar la hemoglobina en el blook. Los suplementos de hierro pueden ser prescritos, junto con una dieta rica en hierro, para corregir el problema. Los alimentos ricos en hierro incluyen los guisantes y habas Odried; verde oscuro, verduras de hoja; granos enteros; cereales enriquecidos con hierro; damáscos secos; ciruelas y pasas.
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-George Rapitis, BSC, nutricionista www.juiceblend.com
