la salud y el peso loss
Pregunta
Muchas gracias por su tiempo, paciencia (todos mis preguntas) y la preocupación ~ lo multivitamínico toma? Hay tantas opciones en tiendas al por menor y queremos uno que tiene ingredientes beneficiosos, calidad ....... Estoy 51 y mi novio 54 ~ queremos comer más saludable ~ sentirse mejor y perder peso ~ es por eso que empezamos el programa de Herbalife ~ es muy caro y que es más importante he oído un montón de comentarios negativos de todos los voluntarios expertos ~ ¿Conoce un programa de limpieza a disposición de elimanate toxinas? ~ Herbalife ofrece una llama 21 días de limpieza & gt; AM /PM ~ 21 días 4 veces al año ~ ~~~~~~ Gracias :)
Respuesta
estoy tan contentos de que usted ha mencionado la palabra "limpieza" y la eliminación de toxinas. Todo lo que necesita hacer es mantener su cuerpo funcionando bien y este organismo increíble, utilizando el hígado y los riñones, purifica a la perfección.
De hecho, los estudios médicos reales (no en el sentido estos argumentos de venta citan) han demostrado repetidamente que ayunos o dietas de jugo '' que duran más de un par de días efectivamente pueden causar una copia de seguridad de toxinas, contribuir a los cálculos biliares , cálculos renales e infecciones debido a que el sistema no está funcionando a niveles óptimos.
no tomo una multivitamina. Sólo recomiendo porque la gente parece sentirse más seguros toma algo que compran en lugar de creer que están haciendo bien, con una adecuada ingesta de alimentos.
En realidad no es tan difícil de conseguir la materia derecha en las cantidades correctas. Los fabricantes de productos quieren que usted crea lo contrario, ya que su industria de $ 40 mil millones por año depende de ello.
Si desea sentirse sano, empiezan a brillar (realmente se demuestra a través de su piel y el cabello), perder el exceso de peso que pueda tener y estar seguro de que eres sistema está "limpia", es tan simple como la eliminación de las comidas rápidas (en su mayor parte, ninguno de ellos es saludable) y se centra en el aumento de los granos enteros. Leer los ingredientes, no sólo las etiquetas. Asegúrese de que aparezca "grano entero" en las tres primeras palabras, o ponerlo de vuelta hacia abajo. No crea en las afirmaciones de "buena fuente de granos enteros" o "grano entero real" y así sucesivamente. Hay demasiadas personas que hacen la compra en base a la impresión grande cuando es la letra pequeña (ingredientes) que cuentan
Aumentar frutas (sólo 3 plátanos, manzanas o peras al día;. O cualquier otra fruta, aparte de coco /aguacates, serán una alegría para disfrutar!), disminuir las carnes rojas.
Ah, y la mayor inversión que debe hacer? Un podómetro $ 5.00. Nada sofisticado. Sólo asegúrese de que usted pone podómetro en el momento en que te vistas y cuando se la quita al final del día, busque 10.000 pasos para ser registrados. Si no es así, relajarse, simplemente aparcar un poco más lejos de la entrada a la mañana edificios. Busque viajes adicionales (a pie) para hacer alrededor de su casa. Es realmente cuenta! Haga caminatas con su compañera, la oferta de pasear al perro de alguien, o llevar a los niños de los vecinos al parque (y no te sientes!). Unirse a un grupo de voluntarios en su área para la limpieza del parque, conservas animales, lo que quiera - pero de nuevo, no se siente abajo.
Te prometo - en tan sólo 3 meses o menos - se sentirá y buscar Maaahhr'valous !!!