La pérdida de fat
Pregunta
Hola Laura ~
no soy un adolescente, ni estoy pidiendo uno, pero pareces el más calificado, por lo que quería preguntarle!
soy un año 33. edad y madre de 4 (edades 4-10) .... y en realidad me veo bien por tener 4 hijos .... Es el "por tener 4 niños" que me vuelve loca! Yo peso aprox. 125 lbs. y estoy 5'2 de altura. Sé que me veo bastante bien, y debería estar feliz w /eso, pero yo era sólo 98 libras. cuando me gradué de la escuela secundaria, y sólo 110 libras. después de mi primer hijo. Mis muslos son más grandes, así que he empezado el step .... pero el área del problema real es mi barriga. Mi marido es un tipo grande en comparación a mí (que es de 210 lbs. Y yo soy muy pequeña todavía), por lo que 2 de nuestros 4 hijos pesó 9 libras. al nacer y casi 9 libras. al nacer. Mi estómago se extendió mucho! Así que, aunque no tengo un estómago de grasa, tengo esta piel que es blanda y esponjosa! ¿Hay alguna esperanza de arrojar eso? O es una abdominoplastia la única manera de deshacerse de ese tipo de piel? Cualquier cosa que me puede decir sería muy apreciada! Incluso si sólo me está diciendo qué alimentos para comer, y cuánto, quiero minimizar, pero yo quiero para asegurarse de que todavía estoy recibiendo suficiente para lo que necesita mi cuerpo. Gracias por su tiempo!
~ Cheri
Respuesta
Estimado Cherei, Si han pasado unos cuantos años desde que tuvo a sus hijos, entonces no creo que haya la oportunidad de arrojar su piel flácida. flaccidez de la piel tiene que reducir el tamaño y medida que uno envejece, se reduce la capacidad de contracción. Si se trata de grasa, entonces sí una dieta reducción de calorías reducirá la grasa corporal total, incluyendo la grasa corporal incrustado en la piel floja. Pruebe con un programa de ejercicios que incluye el levantamiento de pesas y mucho de aeróbic y yo creo que veremos algunas mejoras en el área del abdomen.
Buena suerte, Laura Kraemer, Slimkids.com