Cómo perder 25 libras un month
Pregunta
Hola,
Me uní La Fittness y esta es mi primera dieta tratando de hacerlo de la manera correcta, y realmente no lo hacen saber por dónde empezar su muy estresante para mí porque yo quiero perder este peso. Im 30 años de edad que pesa 238lbs, estoy 5'5.
Respuesta
Hola Cher!
Gracias por su pregunta nutrición. Felicitaciones por unirse a La Fittness. Esto es un paso en la dirección correcta para un estilo de vida más saludable. Yo recomendaría que visite www.mypyramid.gov donde se puede crear un plan de alimentación saludable para bajar de peso atiende a sus gustos y calorías. Todo lo que necesita hacer es introducir los datos necesarios y se le dará un plan de alimentación que debe adaptarse a sus necesidades. Espero que esto ayude!
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com
