5 años de edad comer
Pregunta
Me acaba de pedir su programa. Mi hija de 5 años de edad le encanta comer. Ella es alta para su edad, pero con sobrepeso a los más de 80 libras. Ella va a comer muy saludable, que no le gusta la ensalada o la mayoría de las verduras. Ella ama a las manzanas y las frutas. No mantenemos el pan blanco, papas fritas o dulces en la casa. Sin embargo, ella le pregunta acerca de la comida todo el tiempo. Incluso durante truco-o-invitación que le preocupa que se perdió la cena. Lo primero que se menciona en la mañana es el desayuno. Ella le pide para el postre después de cada comida. Ella pide para ir a cenar porque sabe que por lo general va a terminar con unas patatas fritas. Es como si nunca se señaliza que está lleno. Ella va a comer porciones de tamaño adulto. Ni cómo tratar con el aspecto mental de su alimentación. Ella es muy activa y juega softball y gimnasia y tiene una cama elástica. Tengo un año de edad 2 y también una casa para cuidar de lo que no puedo jugar con ella todas las horas del día. Si tiene algún tiempo de inactividad que se pregunta acerca de la comida. Si comemos un almuerzo tarde (2:00) que todavía estará listo para la cena a las 5:30. Cualquier consejo fuera del programa sería grande. Habíamos su análisis de sangre realizado el año pasado y todo estaba bien.
Respuesta
Kelly, un niño de 5 años de edad, ha aprendido la conducta alimentaria de alguien en la casa, por lo que toda la familia tiene que empezar a ver lo que comen. Pequeñas comidas con alto contenido de fibra más frecuentes la ayudará a sentirse más lleno. Limite la leche y fruta a tres veces al día, que incluye zumo de fruta. El programa le mostrará las porciones de tamaño medio que se debe comer, se puede propagar que la comida fuera para hacer 5 comidas en lugar de comida rápida 3. Limitar a dos veces al mes, y tratar de caminar con ella todos los días durante al menos 30 minutos. Después de estar en el programa durante un mes, usted comenzará a ver los patrones de alimentación que se puede corregir con suerte para el control de peso a largo plazo. Laura Kraemer, Slimkids.com