dieta de moda?
Pregunta
Mi amigo acaba de perder 20 libras en 4 semanas en la dieta de la sopa de repollo. Soy un poco de sobrepeso a mí mismo y pensando en probarlo. ¿Qué opinas?
Gracias.
Respuesta
Hola Susan!
Gracias por la pregunta nutrición. Felicitaciones por la pérdida de peso reciente de su amigo. Por lo general no recomiendo "dietas", ya que por lo general no dan lugar a la pérdida de peso permanente. Cuando las paradas Dieter estar en una dieta que tiende a poner el peso de nuevo. Yo sin embargo, recomiendo "cambios de estilo de vida", tales como la elección de alimentos saludables y aumentar la actividad física. Si se combinan estas 2 cosas a perder peso y no recuperarlo para toda la vida. Salida http://www.mypyramid.gov para diseñar un plan de alimentación que se adapte a sus necesidades específicas de pérdida de peso. Espero que esto ayude. Déjeme saber si usted tiene más preguntas.
-George Rapitis, nutricionista http://www.juiceblend.com
