Fitness y weight
Pregunta
soy una, 33 y 1/2 años, haciendo un trabajo de investigación de la India, y en la actualidad no está en una situación de perseguir ejercicios como correr o hacer ejercicios aeróbicos (al menos para los próximos 6 meses o un año). También he ganado algo de peso (alrededor de 6 a 8 kg) en el último 1 año. A principios Solía caminar mucho que yo no soy capaz de hacer ahora. Estoy en alrededor de 70 kg, y yo estoy de aproximadamente 5 pies y 8 pulgadas de altura y 1/2. Cualquier sugerencia especial en la nutrición o la aptitud o la cocina saludable para la venida de un año?
Respuesta
Hola Abhijit!
Gracias por su pregunta nutrición. Puesto que no son capaces de caminar tanto a causa de su trabajo, recomendaría un buen suplemento para ayudar a su cuerpo a quemar mejor las calorías de manera más eficiente. Echa un vistazo a mi sitio web en http://www.juiceblend.com y hay un excelente suplemento llamado Juice Plus a partir de los nutrientes de las frutas y verduras frescas. Creo que se puede beneficiar enormemente de Juice Plus, ya que es para las personas que están tratando de llevar un estilo de vida más saludable. Muchos de mis pacientes han tenido un gran éxito de usarlo para ayudar a perder peso. ¿Por qué no darle una oportunidad durante 4 meses y ver cómo funciona para usted?
-George Rapitis, nutricionista