Después de identificar que un niño ...
Pregunta
Después de identificar que un niño es obeso, ¿cómo podemos ayudar que ella pierda el peso de una manera saludable, y no hacerla sentir como es el castigo?
Respuesta
Estimado Allison, la mayoría de los niños más pequeños que son obesas han aprendido mucho de sus hábitos alimenticios de sus padres, ya sean buenos o malos hábitos. Por lo tanto primero como padre, usted tiene que seguir una alimentación saludable y un programa de ejercicio diario usted mismo. En segundo lugar no comprar los alimentos que desencadenan comer en exceso como los carbohidratos con almidón, bebidas azucaradas, galletas, dulces, comida rápida, etc. Deja alimentos como esa para fiestas y vacaciones. Comer es para la supervivencia no por puro placer, Cuando los niños entienden que, eligen alimentos que benefician su salud en lugar de sus papilas gustativas. Si el niño es mayor, entonces el niño tiene que buscar ayuda y estar motivados para el cambio. No se puede hacer una de más edad a cambiar los hábitos del niño por la fuerza, o se molesta y pensar que no los ama. Si buscan ayuda, a continuación, les ayuda con un programa de alimentación saludable y caminar todos los días durante al menos 30 minutos. Laura Kraemer, Slimkids.com