azúcar v. protien
Pregunta
leí que el exceso de azúcar refinada se convierte en grasa, y aumenta la grasa corporal. Pero lo que cerca de El Principito 1. el azúcar de las frutas página 2. otros carbohidratos Estrellas: 3. proteínas
Son estas 3 cosas no convierte en grasa? ¿Son sólo son utilizadas como energía o almacenadas como carbohidratos /proteínas? ¿No van a aumentar la grasa corporal como los azúcares refinados hacen?
Gracias.
Respuesta
Cualquier alimento en exceso, incluido el azúcar, carbohidratos complejos, grasas y proteínas se convierte y se almacena como grasa si usted come demasiado y no quemar la grasa.
Así que, sí todos ellos contribuyen a la grasa corporal si se consume en exceso !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
