baja en calorías /hidratos de carbono
Pregunta
José
Soy 46.220 libras., muy buena forma cardio sabia pero por lo menos 30 libras por encima del peso.
Siempre he mantenido mi ingesta de calorías abajo, como yo tiene un metabolism.It lenta ha mejorado algo con cardio regular.
apenas recientemente he comenzado a cortar los carbohidratos y estoy empezando a perder weight.Problem es que no soy un gran carnívoros y se crió en el pan, patatas, etc.
No puedo vivir en la carne y verduras mucho sugerencias longer.Any?
respuesta
Hola José
Mi esposa tenía un problema similar. Sus favoritos son el arroz, pasta y patatas.
Ella siempre dijo "no puedo comer tanto carne"
La clave para meterla en una dieta más equilibrada fue incluida la carne en los platos que antes eran más almidones. En otras palabras ... no carne por sí mismo.
Encuentra una carne que te gusta y cocinarlo en una amplia variedad de formas. Sin saber lo que te gusta no puedo ser más específico
