dieta saludable .....
Pregunta
hi
Sólo quería preguntar si usted me puede dar una dieta saludable que permite comer más tipo de alimentos como los carbohidratos y la grasa .
Respuesta
Claro - como una cuestión de hecho tengo un plan general esbozado en mi sitio. No hay ventas. No hay promociones. Sin firma. No hay charlatanes.
Examina todas las dietas por ahí y explica por qué ninguno de ellos realmente funciona o pasado. De hecho, las dietas causan aumento de peso. ¡Sip! Algo así explica por qué tantas personas tienen sobrepeso (todos están en las dietas!)
Si puedes comer sólo una barra de chocolate al día (o un brownie, un pedazo de la torta, un plato de helado, etc) se puede disfrutar de ella y aún así controlar su peso.
En cuanto a los hidratos de carbono - que sea absolutamente necesario! Cuando se hace ejercicio o realizar cualquier actividad física, lo primero que se agota (calorías quemadas) son azúcares y carbohidratos! ¡Maricón! ¡Se han ido! Las proteínas están al lado. Las frutas ayudan a mantener los niveles de azúcar estables y cuenta como fluidos; verduras son generalmente necesarios para la fibra para unirse a las grasas y desechos y se mueven a través de (y no se puede decir cuánto "granos enteros" son necesarios!). - Grasas en forma de grasas vegetales y de pescado son grasas saludables-para-el-corazón que nos pueden mantener funcionando sin problemas y el peso se mantiene baja.
Comprobar el estado de la página (en "Las dietas causa el aumento de peso") y quiero saber cómo lo hace.
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/