Mi índice de masa corporal es de 23,8 ....
Pregunta
Índice de Masa Corporal
mi es 23,8. Va a hacer ninguna diferencia en la salud, si lo llevamos al 21?
Respuesta
Con respecto a su salud, el nivel de grasa muy bajo, ajuste de 23,8 es simplemente hermoso! Que lo acerque a continuación que probablemente no va a hacer una mejora en la salud - pero llevándolo demasiado baja puede conducir a problemas de salud.
Si usted es un atleta, culturista, etc., 21-25% está muy bien. Sólo recuerde, los levantadores de peso, incluso profesionales /constructores del cuerpo descomponen el músculo y comienzan a aumentar su grasa después de las competiciones! Ellos (ser profesionales) saben qué es lo que ... y que debe más o menos lo dicen todo.
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