gota de energía
Pregunta
hola, rpg. no haber escrito en un rato. i comer paleo sobre todo en bruto (i cocinar verduras, pero la mayoría de todos
carne /grasa es cruda). sólo la más alta calidad, hierba local de carne de vacuno alimentado, pescado salvaje de búsqueda cocos salvajes /aguacates deduzco yo (sí, yo vivo en Hawai). Me he dado cuenta de que cuando he
algo interesante que hacer, tengo un montón de energía, pero cuando estoy aburrido /frustrado /
abrumado /epressed, no tengo energía, y tienden a sleep.i estoy muy baja en carbohidratos, y parece mi otro cuerpo /cerebro sabe esto, y que consume menos energía siempre que puede. por lo que dice, esto es
interesante, permite liberar energía, en comparación con estás aburrido, que no estamos haciendo nada
productivos de todos modos, yo soy va a conservar la energía hasta que realmente lo necesita, entonces usted puede tener todo
que desee. es muy dinámico, que puede ir de alerta a sueño en cuestión de minutos. sus pensamientos favor
Gibby
Respuesta
Lo siento por el retraso en la respuesta: -.
Cuando estaba muy enfermo en la pre-rawpaleodiet días, que tenían fatiga crónica todo el tiempo lo que significaba que iba a colapsar después de hacer tan sólo 10 minutos de levantamiento de pesas y yo wouldsleep durante 10 horas al día, pero despertar y sentir como si sólo hubiera dormido durante media hora. Sin embargo, cada vez que he hecho un poco de actividad muy interesante, como la montaña-senderismo o esquí o nadar en el mar (aunque no en una piscina) de repente me sentiría lleno de energía y podría seguir durante las edades. Un caso de la mente sobre la materia, supongo.
Cuando era muy rawpalaeo baja en carbohidratos durante largos períodos de tiempo, tendría energía, pero sin resistencia por lo que sólo sería capaz de hacer el levantamiento de pesas durante unos minutos a la tiempo.
No estoy seguro de cómo aconsejar. Mi propia postura es que uno debe variar siempre la dieta, incluso después de que uno recupera su salud. Por ejemplo, a pesar de que ahora vive en un país con escaso acceso a la verdadera mariscos silvestres capturados en bruto de lo que está disponible es muy caro, sigo comprando algo de vez en cuando, porque me parece sentir mejor /al máximo el tiempo que tengo acceso regular a un juego en bruto salvaje, algunas vísceras crudas y algunos mariscos crudos. Por lo tanto, ver si se mejora si se agrega un poco de comida cruda de la planta en su dieta, por ejemplo
Una cosa: -. RPDers para muchos, puede ser un problema si se combinan los alimentos crudos con alimentos cocinados, especialmente después de siendo a largo plazo en un diet.You prima ver, después de mucho tiempo en crudo, el cuerpo empieza a ser más eficiente en la eliminación de toxinas, como el de los alimentos cocidos, por lo que si uno está en una dieta mixta crudo /cocido entonces hay es peligro de experimentar una desintoxicación continua de algún tipo.
Además, las verduras de cocción puede permitir que más nutrientes para ser liberados y algunos antinutrientes destruidas, pero el acto de cocinar crea algunos toxinas creado por el calor desagradables por lo que no vale la pena eso. Por lo tanto, sugeriría que se pega a las verduras que tienen un sabor muy bien cuando se comen crudos, como las que contienen un número mucho menor antinutrientes en ellos.