impactado materia fecal?
Pregunta
Lo siento por la naturaleza poco delicada de esta pregunta, pero Puede ver un know-no puedo encontrar una buena respuesta en cualquier lugar!
que sufren de IBS y una incapacidad para perder peso. Soy un chico de 55 años.
Descubrí el verano pasado que dejar de comer carne roja realmente ayudó a mis síntomas especialmente el vientre hinchado.
Como una resolución de año nuevo decido ir vegetariana. He ido de la carreta un par de veces pero estoy haciendo bien.
Estoy viendo un montón de beneficios incluso la pérdida de peso. Me gustaría saber los movimientos de intestino?
Lo mío es mejor ahora, pero cada dos días voy a dejar ir un muy pequeño, duro, uno. Mi esposa vegetariana dice que es "materia fecal impactada, probablemente, la carne '. Fue esta materia putrefacta que estaba contribuyendo a la gran barriga.
¿Cuál es su opinión?
Además, ¿qué puedo tomar o comer para ayudar si esto es así, por alguna razón duerma salvado de cereales hacer una cosa para mí! ?
Gracias y feliz año nuevo!
Respuesta
Estimado Bud,
Nuestros movimientos intestinales son en realidad parte de un proceso muy creativo y transformador, y no es tan delicado como se nos ha elevado a creer. Naturalmente, también es una fuente de toxinas, enfermedades y otras cosas desagradables, como un proceso eliminatorio, pero los niños son el derecho de estar orgulloso de un movimiento intestinal adecuado: que todavía se refieren a ella como "propio trabajo" (si el arte no del todo !). En cualquier caso, las heces son grandes indicadores de la salud.
Bueno para usted hacerse vegetariano! Si se instala en ella, así como que parecen tener, entonces es siempre una cosa agradable de escuchar, ya que hay posibles beneficios considerables de salud, y que tiende a hacer que uno se sienta "más ligero" en muchos niveles (también espiritualmente). La eliminación de la materia fecal afectada sin embargo, no es tan fácil de hacer. Tiende a tener una dieta vegetariana muy estricta durante un mes como mínimo y por lo general un ayuno con la irrigación del colon en algún punto intermedio. De lo contrario, se puede tomar por lo menos un par de años de una buena dieta vegetariana (bajas en el queso, la leche y no hay alimentos de color blanco - azúcar, harina, etc.) y altas en productos de leche agria (yogur o kéfir, etc) toneladas de ensalada, fresca verdes y un montón de forraje (arroz integral, pan integral, etc.) antes de haber transformado el clima tolerante a la carne en sus intestinos y ha desarrollado un nuevo tipo de flora.
Este período de transformación, sin embargo, puede dar lugar a una algunos trastornos aquí y allá, a medida que están limpiando y de hecho el cambio de todo el sistema. Se necesitan diferentes bacterias para digerir la carne - y, a menudo no hay manera de volver después de una cierta edad (media), o después de muchos años de vegetarianismo. Es cierto que los consumidores de carne sufren mucho más de estreñimiento (crónica o regular).
En general, heces duras, cuando son pequeños, indican que no hay suficiente mayor que se está procesando, pero al mismo tiempo se no está tomando suficientes líquidos. Asegúrese de que no está deshidratado. Algunos alimentos absorben una gran cantidad de agua, lo que los hace más suave. Si sólo se alimentan de cereales sin suficiente líquido (contando el yogur o jugo de fruta) que se va a irritar el intestino y este exceso de actividad crea heces duras y secas. Las especias pueden tener el mismo efecto (el calentamiento del sistema metabólico demasiado lo que resulta en una especie de deshidratación sistema digestivo).
Un gran consejo es beber un (tibia) vaso de agua antes de ir a la cama, de preferencia después de algún calmante (por la noche, manzanilla, menta, o paja de avena) té de hierbas (que ayuda a la digestión). Además, a primera hora de la mañana, seguido de un té de hierbas. Usted puede intentar añadir una cucharadita de arcilla de alta calidad (verde) durante 3-4 semanas. Ver si se puede encontrar un poco en una tienda naturista. Asegúrese de que es adecuado para la ingestión (no sólo los paquetes de barro). Los minerales en la arcilla ayudarán a regular el sistema metabólico, y la arcilla tiende a ayudar a "raspar" las entrañas un poco. Lea las instrucciones bien (si las hay): a veces sólo se puede beber la parte acuosa sin la "arena" después de agitar y dejar que la arcilla se hunden hasta el fondo (si el estreñimiento empeora en algunos casos raros). Pero si usted puede acostumbrarse al desafío de tragar "tierra"! intentar. Cualquier cosa a tierra es bastante bueno en ayudar a revitalizar el polo inferior de su cuerpo.
remedios clásicos para ayudar a ablandar las heces son de linaza y ciruelas secas (pasturised queridos están disponibles hoy en día en las tiendas de alimentos saludables, listos para comer y realmente deliciosas). Tres albaricoques secos al día también son muy buenos para usted. No sólo rica en hierro y grandes laxantes, sino que también ayudan a enfriar el hígado (a veces un "más trabajado" hígado necesita ser estimulado con problemas digestivos). Los higos son otra buena fruta (sobre todo en invierno).
Chucrut es grande, debido al proceso de fermentación que introduce una lactosa en sus intestinos. Hay bebidas lactosa disponible - pero la col tiene un montón de fibra que forma el intestino y ayuda a poner la energía en el vientre (fuego, literalmente, con la calidad "sulphurus" de la col - con lo que el exceso de calor del hígado si es necesario).
bebidas frías se deben evitar: una dieta bajo refrigeración también "se encoge" la actividad del intestino. Es necesario pensar en caliente, húmedo, alcalino (sabor ácido, pero podría ser yogur, etc. es alcalino!). Se puede consultar un sitio web para la dieta alcalina para ayudar a punto de i y transversal T en su dieta vegetariana de la manera más equilibrada.
Por último, ten en cuenta, que el sistema digestivo se efectúa rápidamente por la cabeza. Si toda la energía sube, habrá poca izquierda para llevar a cabo un proceso digestivo saludable. Los nervios, preocupaciones, el estrés, la prisa, la apatía, etc, pueden llevar al estreñimiento u otras irregularidades. Asegúrese de mantener las comidas variaron de manera que permanezca completamente encajadas y alegre de comer (el proceso digestivo comienza realmente a ese nivel preliminar!). Y mantenerlos pacífica, benditos, eventos agradables. No se apresure, y estar agradecidos. Estos detalles pueden ayudar a establecer una gran conclusión final de todo el proceso!
Le deseamos éxito continuo con su aventura vegetariana.
Saludos cordiales, España Evelyn.