dieta especial para mantener el vigor juvenil
Pregunta
PREGUNTA: Soy un hombre de 24 año. Estoy trabajando en condiciones climáticas difíciles y carente de una dieta adecuada. ¿Me puede sugerir una dieta para recuperar mi vigor juvenil
RESPUESTA:. Vinu-
La mejor dieta para la salud de la vitalidad es uno que es muy alta en frutas, verduras frescas, frutos secos, semillas y granos germinados. Se trata de una cocina de estar dieta basada en plantas. Si se consumen al menos 80% viven los alimentos se encuentra la fuerza vital de la comida se convierte en parte de lo que eres en su cuerpo. Será revertir la enfermedad y desintoxicar el cuerpo. Los alimentos integrales son también muy importantes para que cuando usted está consumiendo alimentos cocinados se asegura de que se trata de alimento entero frente de alimentos procesados piensa como la quinua, arroz integral, arroz salvaje, verduras al vapor, frijoles y escritas serían buenas opciones. La mayoría de las personas les resulta más fácil de comenzar a incorporar más alimentos de vida en su dieta, comenzando con una ensalada pesada y el almuerzo y un batido súper alimentos para el desayuno con fruta, verde y un súper alimento, tales como la proteína de cáñamo, etc. Las ensaladas deben consistir en verduras de hojas verdes, aguacate, nueces, semillas, aceitunas y verduras frescas de todo tipo. Un aceite de oliva y vinagre apósito simple es lo mejor. Por favor, hágamelo saber qué otra información detallada que le puede proporcionar y siento libre de visitar nuestro sitio Web en www.118degrees.com.
Paz y Bendiciones sobre Chef Jenny
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PREGUNTA: ¿Qué pasa con la opción de frutos secos? ¿Puede ser un sustituto de la fruta fresca?
Respuesta
Vinu-
Los frutos secos son un buen sustituto, pero hay que ser un poco más moderado con su consumo de ellos, ya que son mucho más altos en azúcar concentrado debido al proceso de secado. Asegúrese de beber más agua cuando se disfruta de ellos y buscar los frutos secos que son unsulfered.
paz y las bendiciones
Jenny