confusión cerebral sensation
Pregunta
Estimado RawPaleoGuy, España leí acerca de la Dieta Primal e inmediatamente decidí seguirlo. Fue hace unos 6 semanas. Como efecto secundario Me da la sensación de "niebla cerebral '. Hago beber unas copas de vino cada noche. Quizás esta es la razón?
Pero entonces yo no bebía por dos noches y la sensación de niebla cerebro todavía estaba allí.
Hace una semana me empezó a comer algunas carnes cocidas también.
Ahora me temo que este cerebro de niebla no va a desaparecer por el resto de mi vida y estoy pensando en renunciar a la dieta paleo.
¿Qué hacer?
Podría ser el vino?
Pero bebido vino todas las noches durante más de 10 años!
lo agradecería su consejo, gracias!
Respuesta
Cuando uno transiciones a una dieta rawpalaeo, por lo general experimenta un leve a importante de desintoxicación, donde uno se libera de toxinas acumuladas de años de comer alimentos cocinados-, aditivos, etc. . En mi caso, tuve diarrea durante un periodo de 2-3 días inmediatamente después de ir primas, antes de que las cosas volvieron a la normalidad, pero otros han experimentado diferentes síntomas a corto plazo.
por lo general, comer cualquier alimento cocinado- o de sustancias tóxicas como el alcohol, puede interferir con la curación del cuerpo y puede causar efectos secundarios como el cuerpo se deshace de las toxinas de ese alimento. En mi caso, he encontrado que es difícil de beber alcohol en una dieta rawpalaeo, ya que tendría que hacer viajes frecuentes al baño /WC, poco después de beber más de una copa, ya que mi cuerpo necesitaba para deshacerse de ella rápidamente . Hoy en día, yo muy de vez en cuando tengo que beber alcohol por razones sociales (3 o 4 vasos al año!), Pero siempre me aseguro de beber alcohol que tiene la menor cantidad de conservantes /congéneres en el mismo (estos tienden a ser más clara tipos, no coloreadas de alcohol como el vino blanco, ginebra clara, el vodka, la variedad alemana de licor, etc.) -. es estos congéneres (utilizado como agentes colorantes y conservantes) que empeoran las resacas uno de
es es posible que podría ser el vino que te está dando problemas, especialmente en lo que parece haber sido beber varios vasos al día, a veces - 2 días es un poco demasiado corta - la comida cocinada también es probable que sea un problema
.
Mi sugerencia sería que despedir a la comida cocinada y el vino por completo durante un par de semanas, para ver si hay alguna mejora. Si la hay, entonces es posible que tenga que experimentar por su cuenta para ver si hay una cantidad mínima de alcohol /cocinado de comida que su cuerpo puede tomar antes de sufrir este tipo de efectos secundarios.
Otra posibilidad es que se podría estar sufriendo de un alimento intolerancia /alergia a uno o más de los principales alimentos Primal-dieta. La Dieta Primal tiende a ser bastante artificial en la variedad, que contiene muchos alimentos alergénicos y siendo más bien limitada de nutrientes a gota: - Un número muy grande de rawpalaeodieters informar los efectos secundarios de su consumo en crudo en productos lácteos (con la fatiga de ser una característica común) - otros tienen reportado problemas con el vegetariano-jugo, o con el consumo de grandes cantidades de alimentos crudos (alimentos crudos tiene mucho más altos en nutrientes que los niveles de comida cocinada de manera que en realidad no tiene que comer tanto), junto con los efectos secundarios de la enormes cantidades de huevos crudos y miel cruda que Aajonus normalmente recomienda.
Mi propia solución a estos efectos secundarios fue ir a por una versión cruda de la dieta paleolítica, que incorpora una variedad de carnes crudas de órgano-junto con los músculo primas de carnes, asegurándose de tener un montón de (no lácteos, no es de huevo) de los animales en grasa (ósea es mi favorito), eliminando los productos lácteos por completo y en gran medida limitar el consumo de crudo-huevo, así como reducir en gran medida de la miel cruda (peine).
Si mi sugerencia anterior no funciona, me gustaría sugerir fuertemente que luego experimentar por su cuenta para ver qué alimentos crudos funcionan mejor para usted, y cuáles no. las necesidades de cada persona son diferentes, después de todo. No hay tal cosa como una sola talla para todos dieta, incluso con respecto a los alimentos crudos.
Geoff