La grasa Stomach
Pregunta
Hola, España He intentado muchas dietas diferentes y también he ido al gimnasio, desafortunadamente ... Yo nunca puede perder la grasa de la panza. .. Nunca. Pierdo la grasa de los muslos, detrás de mi .. pero nunca perder grasa en el estómago. ¿Cómo puedo perder mi grasa del estómago? ¿Hay una píldora específica que pueda utilizar o dieta específica? ¿¡Cualquier cosa!? Por favor, ayuda
Edad: 18
Peso: 143
Altura: 5'6
Respuesta
Estimado Loyla, España
definitivamente hay ninguna píldora. Asimismo, no hay dietas específicas para zonas localizadas de grasa. El ejercicio es la única manera de abordar este problema. Usted tiene que centrarse en la formación adicional en esa área. Un montón de ejercicios abdominales. Un buen instructor de gimnasio le ayudará a cabo allí. O una biblioteca cerca de usted podría tener un libro de ejercicios de abdomen (hay cargas que se concentran en esta zona muy complicado).
Sólo seguir trabajando en ello, podría tardar 3 meses antes de ver los primeros resultados reales. Ir lento en los músculos doloridos primera o la va a poner fuera. Un poco de ejercicio regular (diaria) es la clave. Elija un conjunto de ejercicios 4-5, ellos lo hacen 10-20 veces cada una (o según lo recomendado) todos los días y obtendrá un resultado. Es posible incluso encontrar un tono muscular luz en el tiempo. Esto es muy bueno para si alguna vez desea quedar embarazada o envejecer con gracia. No se exceda o tendrás flacidez a los cincuenta!
Mantenga una dieta saludable en el ínterin. Mucha agua, y un montón de verduras frescas, frutas y productos de trigo integral. Por supuesto, evitar que la grasa y el azúcar baja (no corte la grasa todos juntos, hagas lo que hagas! Esto puede tener consecuencias negativas para la salud. Eso sí, no comer alimentos grasos "" /basura).
Mucha buena suerte para ti. Y recuerda, nada es gratis en la vida, es necesario que sudar (sangrar o llorar) un poco por algo que vale la pena!
Cuida, Evelyn.