Vomiting
Pregunta
estoy en mi cuarta semana de los vigilantes del peso y estado comiendo cosas bajas en grasa .... esta noche había 17 pst izquierda de modo que pensé en tratar yo a cheeseberger dbl y patatas sm de DCP. casi 2 horas después de comer empecé a sentir náuseas violentamente. Vomité todo, todo el camino a la bilis y más allá ...... quiero decir que cuando tuve una intoxicación alimentaria hace 2 años. ¿No era mi cuerpo se acostumbra a ella? O los últimos 3 noches he estado entrenando @ mi nuevo trabajo en una tienda de delicatessen ..... Salm o Ecoli a partir de ahí? (Sin que no me lavo las manos cuando llegué a casa ....)
ayuda!
Respuesta
Amanda cuenta por primera vez que nuestro cuerpo puede reaccionar a las bacterias de diferentes maneras. No siempre es una respuesta inmediata por lo que no siempre se puede asumir que fue el último que comiste (con la excepción de la intoxicación alimentaria - momento en el que colmaríamos la lucha de nuestro cuerpo para mantenernos sanos). Su comentario sobre no lavarse las manos bien puede haber contribuido a su vómito, así como la posibilidad de estar expuestos en el trabajo. las defensas del cuerpo contra son variados y son por lo general adecuada - hasta cierto punto. Ahí es donde el Gran cantidad de grasa que comió puede haber sido "más de lo que podía manejar".
Espero que el programa de los vigilantes del peso sugiere una dieta equilibrada que incluya algo de grasa. Tenemos que tener no más del 30% de nuestra ingesta diaria de ser grasa y limitarte sólo un mordisco o dos de las grasas y aceites se pondrán en marcha para problemas adicionales. /Grasas son necesarios los aceites para lubricar las articulaciones, inmediatamente disponible fuente de energía (cuando alguien o algo dice "Boo" - su respuesta es conseguir que el "diablos de de Dodge" y las grasas nos dejó hacer eso.) Como
he mencionado antes que nuestros cuerpos utilizan muchas defensas diferentes mucho antes de llegar al punto de vomitar, así que creo que esto era una ocurrencia rara que se puede prevenir en el futuro con el lavado de manos y el retorno a la moderación - "demasiado de algo puede dañar nosotros "Francia El único otro consejo que ofrecer es revisar su dieta para asegurarse de que está en" equilibrio "y tomar una multivitamina diaria. Si damos a nuestros bodys las mejores herramientas para ayudar a defenderse contra las bacterias, dudo si va a tener que esto ocurra en el corto plazo - incluso si usted se trata a otro doble con queso. Tal vez la otra herramienta que se ha dado es la memoria de la bilis en la garganta y la boca - que hará que usted sea más cautiuos en el futuro. Es con estas ideas y la memoria del evento que le ayudará a reducir la velocidad y disfrutar de cada bocado de comida. Sí - volver a lo que mamá nos dijo crecía - "masticar los alimentos lentamente - masticar, masticar, masticar y beber mucha agua". Era cierto entonces, como lo es ahora!