así que si yo como desayuno ...
Pregunta
así que si yo como
desayuno un batido de fresa-bananna-piña-melocotón con
dos rebanadas de tocino de pavo
beber 1 litro de agua
almuerzo
una bebida de ensalada de pollo a la parrilla
1 litro de agua
cena de pollo o pescado al horno con viejas glorias verde
beber 1 liet de agua
puedo bajar de peso? ¿Cómo puedo grabar todas esas calorías en el hogar? porque yo no tengo una membresía de un gimnasio. ¿Cuáles son algunas exericse como correr o caminar o tabeo?
Respuesta
Tasha,
Lo que se va a comer una dieta mixta y los resultados dependerá de tamaño de las porciones y la cantidad de calorías. Si se ha saltado el batido, todo lo demás sería más o menos la dieta alta en proteínas. Sin embargo, sería demasiado baja en grasa para dejar de contar calorías.
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Buena suerte, España
TZ