la dieta de la RAF
Pregunta
Hola Geoffrey, España podría por favor detalle los beneficios para la salud que ha experimentado como resultado de una dieta crudos de origen animal. He apreciado la información proporcionada a otros interrogadores.
Saludos
Philip Sears
Respuesta
Hola Felipe,
Alguien ha pedido recientemente a la misma pregunta lo hizo, así que espero que no le importe si lo copio a continuación para su lectura. En la parte inferior Voy a incluir algo de información anecdótica más de lo que otros han experimentado en este diet.Incidentally, he estado en esta dieta RPD todo-en bruto durante 3 1/2 años hasta ahora.
"Como . que se refiere a mi propio estado de salud me siento fantástica Antes de entrar en la dieta yo estaba prácticamente muerto en mis pies: -. me había convertido, con el síndrome de fatiga crónica, ansiedad aguda, problemas intestinales constante (por ejemplo: - sangrado /estreñimiento), muy poca sensibilidad hacia calor, hiperhidrosis, muy mal cuerpo-olor (debido al consumo de leche), una nariz permanentemente nasal, constantes dolores en las articulaciones, mala cicatrización de heridas y el mal tono de la piel, así como sombras muy oscuras debajo de los ojos. pude apenas hacer deporte durante más de 10 minutos sin que se hunda y tenía un sinfín de dolores de estómago y calambres muy dolorosos en las articulaciones, así como vision.I borrosas experimentaron un pequeño beneficio cuando empecé a comer, el músculo de carne magra cruda pero luego recayeron casi al instante cuando empecé a beber leche cruda (intolerancia a los productos lácteos crudos en una dieta RPD por lo general se manifiesta como estreñimiento o diarhea, visión borrosa, nariz que moquea permanente, moco-tos, dolores de cabeza, hinchazón y /o -I fatiga constante tenido todos estos síntomas, excepto el estreñimiento) .
Alrededor del 50% de mis síntomas desaparecieron dentro de los 4 meses de cortar lácteos crudos y va para primas de órgano-carnes. Después de aproximadamente 2 1/2 años en esta dieta RPD que estaba completamente curada en todos los aspectos. Todos los síntomas anteriores que he mencionado se habían ido.
Mi cuerpo-olor no sólo es mucho menor que antes, es mejor que el promedio come alimentos cocinados (, yo diría que la mitad de malo). He experimentado algún aumento del tono muscular firme por todo el cuerpo, así (esto es independientemente de si hago ejercicio o no), aunque no se acerca al nivel de un cuerpo-constructor (!), Pese a las afirmaciones Aajonus '. Lo que es particularmente notable es que mi resistencia ha aumentado de forma espectacular (mucho más que la mayoría de otras personas). Siempre me ha gustado ir de excursión en las montañas en los días de fiesta y me he dado cuenta de que puedo caminar durante mucho más tiempo ahora incluso con una muy pesada mochila a la espalda, incluso cuando no he estado haciendo cualquier ejercicio físico intenso durante meses con anterioridad . Previamente, antes de la dieta RPD, habría tenido que descansar cada 10-15 minutos para continuar a pie. También puedo nadar durante horas a la vez sin cansarse demasiado. Esta capacidad de aumento de la resistencia parece mejorar el tiempo estoy en esta dieta, y es lo que estoy más orgulloso of.I'm definitivamente mucho más en forma en este sentido que la mayoría de la población.
Yo no diría que mis sentidos se han mejorado significativamente en esta dieta, excepto que mis ojos se volvieron menos tensa e inyectados en sangre cuando me deshice de lácteos crudos. Yo sé de un hombre, sin embargo, que ha afirmado que tiró sus gafas después de hacer sólo la dieta Primal durante algunos años. Yo mismo estoy practicando el método Bates para mejorar mi vista y han mejorado por un 1/4 de dioptrías o menos, hasta el momento (que solía ser -2.5 en cada ojo). De otros acounts personales, la dieta RPD no parece mejorar la tasa de éxito de la velocidad y del método Bates (De hecho ahora hay una teoría actual de que los subproductos de cereales son una de las principales causas detrás de problemas de visión).
ya no tengo las bolsas bajo los ojos y ya no tengo la potbelly masiva que solía tener tampoco. Tampoco estoy tan cansado en el medio del día como los demás. En el comienzo de la dieta, todavía tenía muy mala circulación y esto causó problemas durante el esquí en un clima frío, ya que no podía comer una sopa caliente o beber té o café, etc. Mi solución fue simplemente beber agua caliente sin poner el té obligatoria -bag. el agua no había cambiado mucho por el calor así que estaba bien. Me he dado cuenta de que mi tolerancia hacia calor y sobre todo el frío ha aumentado cada año en esta dieta. Algunos RPDers afirman que puede tomar por lo menos 3-5 años para adaptarse a condiciones extremas de temperatura más amplios.
Mis miradas han mejorado considerablemente, así, en gran parte como resultado de la mejora del tono de piel. Un gran número de personas que han hecho algunos comentarios muy positivos sobre mi aspecto mejorado en el último par de años.
Me resulta más fácil de afeitar como mi pelo facial parece mucho menos dura que las heridas se curan mucho before.My más rápido, sin salir de las costras, ex habituales, y mi roto y ennegrecido del dedo gordo-clavo en el pie derecho curado finalmente después de 3 años en esta dieta RPD de forma permanente. También solía conseguir fácilmente quemada por el sol, pero este problema parece haberse convertido en mucho les de un problema, a partir del verano pasado.
también necesito dormir mucho menos que la persona promedio. Suelo dormir durante aproximadamente 6 horas por noche durante 5 días a la semana, y luego dormir 7-8 horas por noche durante los fines de semana, sin incurrir en la fatiga. Sólo he conseguido esto, sin embargo, en los últimos 6 meses más o menos sobre una base regular. Ah, y mi concentración y la memoria han mejorado notablemente también.
En general, diría que mi salud aún tiene mucho camino por recorrer como mis iris parecen haber aclarado sólo hasta la mitad, por lo que mi cuerpo todavía tiene que deshacerse de algunos más toxins.However, estoy muy en forma y sin ya no tienen ningún problema de salud. Me parece, sin embargo, que la dieta sola no es la respuesta, y que el ejercicio vigoroso (preferiblemente al aire libre en el sol), combinado con una dieta RPD, es la mejor manera - (Por desgracia, hasta ahora he sido un poco demasiado perezoso, y la necesidad de practicar lo que predico) "
Como estoy solo el 32 no puedo afirmar con certeza si una dieta RPD se deshace de cualquier problema de la vejez - al menos no para otros 20 años o de modo. he oído hablar de numerosas cuentas en las primas del Paleolítico dieta Yahoo! Grupos, donde de mediana edad y las personas mayores han afirmado que su tono de piel ha mejorado para que se vieran 10-15 años más joven. también dicen que el inicio de pelo gris se retrasaron, y otros problemas generales de vejez, como la artritis se reducen drásticamente. Livra RPDers han afirmado excelentes resultados para el cáncer, y esta dieta (todo-en bruto) al parecer es muy útil para trastornos digestivos y en general debilitative trastornos como la diabetes.
espero que esto ayude
Geoff Purcell