dieta saludable
Pregunta
hi
Sólo quería preguntar si usted me puede dar una dieta saludable que permite comer más tipo de alimentos como los carbohidratos y grasas.
Respuesta
Estimada Diana,
siento decepcionar a usted, pero - no hay tal cosa! Si usted va a comer carbohidratos y grasas, que necesita para controlar las calorías y ya que no se va a limitar los hidratos de carbono, que va a ser una tarea muy difícil porque el comer del carb hace que sea difícil el control de calorías. Si, además de todo esto, que desea bajar de peso, que necesita no sólo controlar sino restringir severamente las calorías, creando así el déficit de nutrientes grave.
