La diferencia entre las definiciones médicas de sobrepeso y obesidad depende únicamente del índice de masa corporal (IMC), pero los expertos están comenzando a pensar que también hay otros tipos de obesidad. Si es cierto, esto podría ayudar a explicar por qué algunos enfoques de pérdida de peso funcionan para algunas personas y no para otras.
.
El sobrepeso se define como un IMC de 25.0 a 29.9 kg/m. Para ser clasificado como obeso, un paciente debe tener un IMC de 30.0 o más. (El IMC normal es entre 18.5 y 24.9.)
Un IMC de 40.0 o más a menudo se conoce como obesidad mórbida. Las pautas nacionales recomiendan esto como el punto de corte para identificar a los pacientes que pueden ser elegibles para la cirugía bariátrica.
Notará que estas diferencias, aunque son importantes para fines médicos, no tienen en cuenta nada más que el IMC. Pero muchos expertos ahora están mirando más allá del IMC para obtener información sobre la definición de la obesidad y cómo tratarla.
Sobrepeso vs. obesidadLos expertos en obesidad parecen variar en sus cargos de cuántos tipos diferentes de obesidad hay, pero una cosa sobre la que están de acuerdo es que no hay solo un tipo de obesidad.
En 2016, lee Kaplan, MD, PhD, investigador y director del Instituto de Obesidad, Metabolismo y Nutrición del Hospital General de Massachusetts, The New York Times que ha contado 59 tipos de obesidad hasta ahora.
Dado que se han descubierto más de 25 genes con enlaces a la obesidad, quizás no sea sorprendente que habrá muchos tipos diferentes de obesidad con los que confirmar. Famoso, el fto Se ha identificado que Gene tiene una asociación definitiva con la obesidad, pero otros también parecen estar jugando un papel. Incluso ha habido un vínculo genético para la alimentación por atracones que se ha identificado.
Un estudio, publicado en el Journal of Public Health En 2015, informó que hay al menos seis tipos diferentes de obesidad. En este estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del estudio de salud de Yorkshire entre los años 2010 y 2012.
Los participantes del estudio habían sido enviados cuestionarios de encuestas por sus médicos generales. En total, se recopilaron datos sobre 27.806 personas; 4,144 de ellos cumplieron con la definición médica de obesidad con un IMC de 30 o más.
La encuesta hizo preguntas sobre edad, sexo, estado socioeconómico, etnia y condiciones de salud. También se evaluó la calidad de vida relacionada con la salud. Los participantes también fueron consultados sobre temas como el estado de fumar, la actividad física y el consumo de alcohol.
.Los investigadores utilizaron esta información para definir grupos de individuos con obesidad que compartían características comunes más allá del IMC solo. Al hacerlo, concluyeron que había suficiente evidencia para identificar los siguientes seis subgrupos, todos con un IMC de 30 o más:
Entonces, ¿qué concluyeron finalmente estos investigadores de estudio? Que hay muchos grupos diferentes de personas con obesidad y que "es importante dar cuenta" de estas diferencias "dentro de las personas obesas". Continuaron sugiriendo que reconocer estas diferencias puede tener implicaciones importantes para las intervenciones clínicas y las decisiones políticas destinadas a atacar y tratar la obesidad, ya que no es probable que funcione un enfoque de "talla única".
Tal vez, por ejemplo, la presencia de consumo excesivo de alcohol (de alcohol) es la razón clave para el desarrollo de la obesidad en el primer subgrupo de hombres mencionados anteriormente. Si ese es el caso, el consumo de alcohol debe ser un objetivo en un esfuerzo por tratar la obesidad.
Ese mismo enfoque no se aplicaría al segundo subgrupo de mujeres jóvenes y sanas, que probablemente tengan una razón muy diferente para tener obesidad. Necesitarían un tipo diferente de intervención, y así sucesivamente en la lista.
Vale la pena señalar, por cierto, que el más grande de los seis subgrupos fue el segundo, el de las mujeres jóvenes y sanas. Estas eran mujeres que bebían un poco menos de alcohol que las personas en los otros grupos y tenían puntajes de calidad de vida bastante buenos.
.Por lo menos, saber que hay diferentes tipos de obesidad debería conducir al desarrollo de diferentes enfoques para la pérdida de peso.
Si tiene obesidad, es posible que ya haya encontrado que este es el caso para usted:es posible que ya haya probado algunos o varios métodos diferentes para perder peso. Si es como la mayoría de las personas, uno o más de estos métodos le recomendaron un amigo o un médico, porque funcionó para ellos o para sus otros pacientes. Pero tal vez descubriste que no funcionó para ti, a pesar de que le diste tu mejor disparo.
Bueno, en lugar de sentirse avergonzado de que no pueda Perder peso, ahora puede consolarse al saber que, con todos los diferentes tipos de obesidad que pueden estar disponibles, lo que funcionó para otra persona puede no funcionar para usted, y no es su culpa que no funcione.
El punto es seguir intentándolo hasta que encuentre lo que funciona para usted, porque la gran mayoría de las personas, independientemente del tipo de obesidad, pueden, de hecho, perder peso, de nuevo, dado que encuentran el enfoque correcto de pérdida de peso que funciona para ellos.
Estos enfoques de pérdida de peso vienen en una gran variedad, con todo, desde los diversos enfoques dietéticos hasta medicamentos hasta cirugía bariátrica.
Sin embargo, todos comienzan y terminan con una dieta saludable, así que asegúrese de no dejar eso. Siguiendo algunos principios muy básicos de una alimentación saludable, no solo estará en el camino para abordar la obesidad, sino que, independientemente de cuánto peso pierda, también reducirá su riesgo de otras enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer . Entonces la alimentación saludable es tan importante.
Del mismo modo, obtener actividad física regular, independientemente de cuánto peso se pierda, obtiene todo su cuerpo, y su mente, en una condición mucho mejor, y cosechará los beneficios a largo plazo, en forma de riesgo reducido del mismo mal. Jugadores:enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas.
Tampoco olvide la importancia de dormir bien por la noche, que se ha reconocido cada vez más como clave para una gran cantidad de beneficios de preservación de la salud. Dormir lo suficiente no solo puede ayudar de manera regular con la pérdida de peso y evitar un mayor aumento de peso, sino que le permite hacer frente mejor al estrés. El sueño adecuado también es importante, ahora sabemos, para prevenir la enfermedad cardíaca.
Entonces, todo esto se reduce a cuidarse bien. Haz eso, y el resto vendrá.