En lugar de tratar de cambiar su cuerpo para adaptarse a la idea de belleza de otra persona, intente enfocarse en estas cosas:
* Abraza tu singularidad: Todos son hermosos a su manera. Celebra tu individualidad, tu personalidad y las cosas que te hacen especial.
* Cuídate: Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede ayudarlo a sentir lo mejor que puede, tanto física como mentalmente.
* Vestido para tu cuerpo: Encuentra ropa que halague tu forma y te haga sentir seguro.
* Centrarse en tu belleza interior: La confianza, la amabilidad y una actitud positiva irradian hacia afuera y te hacen aún más hermoso.
* Sé amable contigo mismo: Trátate con la misma amabilidad y compasión que le darías a un amigo.
Recuerde, la verdadera belleza viene de adentro. No dejes que nadie te diga que necesitas cambiar tu cuerpo para ser hermoso. Tenga confianza en usted mismo y abraza todo lo que eres.
Si tiene problemas con los problemas de la imagen corporal, comuníquese con un amigo de confianza, familiar o un profesional de la salud mental para su apoyo.