sweeteners

artificial
Pregunta
Hola Dr.
me hace 50.
unos cinco años que empecé a usar esos edulcorantes artificiales paquetes de papel.
pensé que sería una buena manera de cortar el azúcar y perder peso.
siempre he sido gordita y encontró dificultades para bajar de peso, a pesar de ser un comensal ligera y muy activo.
me gusta mis dulces sin embargo.
mi salud no ha mejorado y ha empeorado. He ganado peso, hipertensión desarrollado, y los cálculos biliares.
Este es desconcertante para mí y para mi doctor como yo eveything que se supone que hacer para evitar estos problemas.
He estado recientemente en una dieta muy baja en calorías y no han perdido la onza.
Esto me tiene que pensar que de alguna manera mi sistema ha comprometido ben y no funciona normalmente, tal vez por algo que ingieren.
Puesto que yo no beber, tomar drogas, comer comida chatarra, todo lo que puedo pensar es mi costumbre diaria aspartamo.
parece que hay información contradictoria que hay. México La FDA dice que es muy seguro, ya que, por supuesto, hacer las empresas de alimentos, pero otros sitios naturales de la salud afirman que es nada menos que el veneno, ayuda especialmente para el hígado.
voy de golpe para ver qué pasa.
su pensamientos apreciados.
respuesta
Cualquier cosa artificial es sólo eso .... artificial. Mi filosofía es comer fruta fresca, verduras frescas y carnes frescas. Considere la posibilidad de al menos el 50% de su plato siendo los vegetales crudos, como ensaladas, etc. Yo no creo en el uso de edulcorantes, como el aspartame o Splenda o igual. La stevia es una hierba que endulza sin compromiso. Usted podría estar ganando peso por muchas razones. tienda de toxinas en la grasa. La presión arterial alta puede significar que su consumo de sodio es demasiado alto. Los cálculos biliares pueden ser genéticas o pueden reflejar una dieta muy baja en grasas saludables. Tener un control general con un endocrinólogo le puede ayudar con problemas metabólicos. Comprobación de la tiroides es otra cosa que usted puede desear considerar. La FDA aprueba los productos que tienen efectos secundarios extremos. La diabetes es una complicación de la ganancia de peso y la presión arterial alta. Busque alimentos con bajo índice glucémico y resistencia a la insulina. Puede que desee considerar comer cada 3 horas o así para mantener sus niveles de insulina más uniforme de la quilla. La investigación de todo lo que se consume. Tener un chequeo con su médico y mantener los niveles de sodio hasta aproximadamente 1000 mg al día. Beber agua de buena calidad. Comer sano y fresco. Lo mejor para usted.
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