azúcar / Pregunta carbs

Matt
Soy 48.All mi vida tengo ben gordito, aunque no comer mucho y estoy activo. Sysoon siempre desprotegido bien por razones médicas .
antes de Navidad me trató de dulces experiment.No, pan blanco o potatoes.Semi baja carb.I sustituidos los que tienen más carne y frutas y veggies.I comieron tantas calorías como antes, si no más.
tengo perdido 5 libras y su todavía saliendo! ¿Qué diablos está pasando? ¿Hay un nombre para lo que tengo en azúcar o carbohidratos resistencia a la intolerancia a la insulina?
Respuesta
Barry,
Muchas, muchas, muchas personas descubrir que si se corta distancia azúcares refinados, alimentos procesados, carbohidratos malos, etc que va a perder peso. Así es como la dieta Atkins o South Beach tiene tanto bombo. La verdad es que es muy probable que siga perdiendo peso, hasta que su cuerpo dice basta "Quiero que mis carbohidratos nuevamente". Una vez que llegue a esta etapa de que sea demasiado tarde. Usted será la lucha contra su cuerpo. Su cuerpo va a tratar en sus mejores esfuerzos para mochila en las libras que perdió recientemente. De hecho, su cuerpo es tan audaz cara, será incluso agregar algunas libras adicionales sólo para demostrar que su cargo.
Sin embargo, no por lo que le estoy diciendo acerca de estos tipos de dietas hace que todos ellos incorrecto. Algunos trabajan diest para algunas personas, si no lo hacían, entonces no estaría vendiendo como pan caliente. Es necesario tomar measurments adecuados para ver el tiempo o no se reduce la masa corporal magra (magra muscular atractiva) o si está perdiendo la grasa corporal (grasa fea no atractiva). Con el fin de hacer esto tendrá que ponerse en contacto con un profesional de la salud en su área y tienen su grasa corporal a prueba al menos una vez cada seis semanas.
Mi mejor consejo para ti sería, siempre y cuando mantenga a ver resultados (teniendo en cuenta que los resultados no son nada más que la grasa saliendo), entonces debería seguir haciendo lo que ha estado haciendo. Usted conoce el viejo dicho "no arreglar lo que no está roto". Así que prueba y observar cómo su cuerpo reacciona a la baja en carbohidratos semi largo plazo, no hay dulces, pan blanco o patatas.
Gracias y que Dios los bendiga