Hoy vamos a sumergirnos para usar el té Passionflower, por lo que si te sonrojas o avergonzarte fácilmente, ahora es el momento de hacer clic. Broma, broma! Aunque su nombre ha llevado a muchos a creer que es un afrodisíaco, Passionflower (Passiflora Encarnata) no se refiere a la pasión romántica. El nombre fue acuñado por viajeros del siglo XVI que pensaron que diferentes partes de la flor simbolizaban la pasión del Cristo.
Utilizado tradicionalmente por Houma, Cherokee y otras tribus nativas americanas como sedante (1), esta hermosa vid de escalada se considera útil para las personas que desean:
Los herbalistas David Winston y Steven Maimes lo describen como útil para:
"La persona [que] no puede cerrar su mente por la noche, y. . . Se encuentra en la cama pensando en el día, ayer, mañana, el mes pasado, el próximo mes, qué pasa si esto y solo eso. He hecho que los pacientes me hayan dicho que es como tener una estación de radio de conversación en sus cabezas y que no pueden encontrar el interruptor de apagado. Passionflower es el interruptor de apagado ". (2)
Pronto nos sumergiremos en mi fácil receta para el té de pasión, pero primero quiero mencionar que, como siempre, ninguna de estas declaraciones ha sido evaluada por la FDA, este artículo no es un consejo médico y no está destinado a diagnosticar o diagnosticar tratar cualquier condición. Si tiene una pregunta sobre si esta hierba (o cualquier otra) es adecuada para usted, hable con un proveedor de atención médica calificado. Bien, vamos a sumergirnos!
Según el Centro Médico de Penn State, "los científicos creen que los trabajos de pasión al aumentar los niveles de un químico llamado ácido aminobutírico gamma (GABA) en el cerebro". Los herbolarios clínicos dicen que en realidad hay una variedad de componentes que contribuyen a las propiedades terapéuticas de Passionflower, pero GABA es definitivamente el más conocido.
Si no está familiarizado con él, GABA es un neurotransmisor que relaja el sistema nervioso central. Está asociado con un estado de ánimo positivo, una sensación de bienestar, sueño reparador y enfoque tranquilo. Aunque con mayor frecuencia se bebe antes de acostarse para fomentar el sueño reparador, algunas investigaciones sugieren que también puede ser útil durante el día para calmar a los hiperengares. (3) Algunos adultos también lo consumen durante el día, a menudo junto con hierbas adaptógenas, para aumentar la resiliencia al estrés.
Aunque los beneficios de la pasión se pueden disfrutar simplemente elaborándolo en el agua, esta hierba también se puede mezclar con otras nervios (hierbas que relajan el sistema nervioso) para crear un efecto sinérgico. Algunas de las hierbas más comunes utilizadas junto con Passionflower son:
manzanilla - “Beber una taza de té de manzanilla es como recibir un cálido abrazo de un ser querido. Puede ayudarlo a relajarse y descansar después de un día estresante, disminuir el dolor causado por la tensión muscular o los espasmos, y reducir fuertemente la inflamación. Los mejores regalos de la manzanilla son que es gentil y al mismo tiempo ofrece un gran alivio ". (Rosalee de la Foret, Alquimia de Hierbas)
bálsamo de limón - Gentle pero potente, el bálsamo de limón es perfecto para usar con niños y adultos para un estiramiento de humor, relajación, sueño, primeros auxilios y más. (Haga clic aquí para leer más sobre los beneficios y usos del bálsamo de limón)
valerian root -Esta hierba con flores se ha utilizado durante mucho tiempo para apoyar el bienestar emocional, la relajación y el sueño profundo. Su nombre proviene del latín Valere, que se traduce como "estar bien" o "ser fuerte". Una cosa a tener en cuenta al mezclar el flujo de pasión con la raíz de Valerian es que las raíces necesitan más convencer para liberar sus compuestos beneficiosos. Consulte la sección Notas de la receta para obtener instrucciones sobre cómo mezclar estos dos. (Haga clic aquí para obtener más información sobre los beneficios de la raíz de Valerian)
otras hierbas para considerar :St. John’s Wort, Hops, Lavender, Rose
Según el Manual de Seguridad Botánica:2ª edición, es una hierba de seguridad de la Clase 1A, que es la calificación más segura posible. Tradicionalmente se ha utilizado para personas de todas las edades; de hecho, los nativos americanos solían dar a los bebés un té hecho de las raíces para ayudar a destete. (1)
Sin embargo, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa dice que las mujeres embarazadas deben evitarlo debido a la posibilidad de que pueda estimular las contracciones. Los herbalistas David Winston y Steven Maimes también señalan que “el flores de pasión puede aumentar los efectos de los sedantes recetados, los antiespasmódicos y los ansiolíticos; Úselos junto con precaución. No use pasión con antidepresivos de tipo más antiguo llamados inhibidores de la monoamino oxidasa (MAOI). (2)
