sueños 
Entonces, me encontré con el conejito de Pascua anoche y él me dijo que está cansado de pelear por ninjas y borradores de la pizarra sin ti. Me pidió que te ayudara a encontrar tu camino de regreso de esos sueños monocromáticos que ni siquiera recuerdas para que, juntos, puedan ganar el control sobre el pantano de malvavisco de una vez por todas.
Es difícil decir que no al conejito de Pascua, así que aquí estoy .
Aunque muchos de nosotros consideramos que los sueños no son más que la producción basura de REM Sleep, el profesor de Harvard Deirdre Barrett no está de acuerdo. Según ella, en realidad es una forma de pensamiento altamente creativa.
Aunque no puedo decir qué hay en el otro lado de su victoria sobre el pantano de malvavisco, apuesto a que es una solución a un problema persistente, la ubicación de las llaves de su automóvil o incluso una idea de una relación que de otra manera no vea. .
¿Necesitas un poco de convincente? Comencemos. . .
Todos son avances creativos realizados mientras soñan, por supuesto! Al contar una entrevista con Albert Einstein, el periodista Edwin Newman describió la primera idea del genio sobre la teoría de la relatividad como esta:
De ese sueño, Einstein luego recordó:"Sabía que tenía que entender ese sueño y se podría decir, y diría que toda mi carrera científica ha sido una meditación en mi sueño". (fuente)
Más recientemente, el cofundador de Google, Larry Page, compartió la chispa que encendió la creación de Google:
Hay muchos más ejemplos:el Dr. Otto Loewi ganó un premio Nobel después de que un sueño lo ayudó a diseñar un experimento para demostrar que los impulsos nerviosos se transmiten a través de productos químicos en lugar de impulsos eléctricos.
El químico ruso Dimitri Mendeleyev se apresuró a escribir la mesa periódica después de verla en un sueño. La máquina de coser y los innumerables otros inventos se inspiraron en los sueños.
Probablemente no quiera inventar el próximo Google, pero ¿no le encantaría aprovechar sus capacidades de pensamiento fuera de la caja para encontrar soluciones cotidianas?
Si es así, recientemente asistí a una charla dada por Julia Ross, autora de The Diet Cure, que puede ayudar. Según Ross, si no puede recordar sus sueños, puede ser útil aumentar la ingesta de vitamina B6.
Varios estudios han informado hallazgos similares, como este que encontró que la vitamina B6 aumentó significativamente el retiro de los sueños en comparación con un placebo.
La vitamina B6 ayuda al cuerpo a convertir los aminoácidos en serotonina, que es el neurotransmisor activo durante la fase de ensueño. Dado que B6 es soluble en agua, no se puede almacenar en el cuerpo, se necesita una ingesta adecuada de manera regular. Incluso entonces, ciertos factores pueden agotar los niveles de B6 rápidamente. Ellos son:
Prefiero obtener mi nutrición de suplementos y alimentos a base de comida integral en lugar de nutrientes aislados cuando sea posible, así que
Si encuentra que no puede recordar sus sueños, es posible que desee considerar aumentar su consumo de alimentos ricos en B6 como:
Si encuentra que todavía no está recordando sus sueños, puede probar estas técnicas.
Einstein Crédito de la foto:Oren Jack Turner, Princeton, N.J. - Modificado con Photoshop por EN:Usuario:PM_poon y más tarde por usuario:Dantadd. (La Biblioteca del Congreso) [Dominio público], a través de Wikimedia Commons