Se congelan los alimentos sanos?
Ver PhotosTo preguntar si todos los alimentos congelados son saludables es preguntar si todos los tipos de agua son saludables. La respuesta es muy obvia, "no". La nutrición de los alimentos congelados o bien puede ser conservado o destruido incluso antes de que se congelan para su conservación. Es por ello que la calidad básica de la comida antes de que se conserva juega un papel importante en la determinación de sus beneficios para la salud o riesgos más adelante. Hay muchos otros factores que determinan si los alimentos congelados es saludable o de otra manera y no son todos los relacionados con la comida itself.Here son algunos consejos buenos para la salud para ayudarle a comer el tipo correcto de food.Tips congelados elegir saludable Alimentos congelados:
en primer lugar usted necesita para ver "qué" es el alimento que se está congelado debido a todo tipo de alimentos no pueden ser tienen los mismos criterios para ser saludables o no saludables.
Algunos tipos de alimentos congelados son mejores que los frescos, como dicen. Si usted está hablando sobre el chocolate o el helado, entonces tiene que ser congelados para ser comestible en primer lugar.
Para algunos tipos de alimentos que no hace diferencia si se congela o fresco. Por ejemplo, el valor nutricional de los alimentos congelados como frutas no se ve disminuida.
No estamos sugiriendo que puede mantener las manzanas en el refrigerador durante todo el tiempo que desee. Pero si usted compra una manzana congelado para su conservación y descongelarlo, entonces será nutritiva.
Algunos alimentos congelados no son saludables porque el perder su valor nutricional al ser congelado. Esto no es debido al proceso de congelación en sí, sino la forma en que ocurre esta preservación. Carne, pescado, marisco puede perder todo su valor nutricional si no se conserva adecuadamente.
Para la carne y otros artículos primas no vegetarianos una muy alta concentración de sodio (sal) se utiliza para su conservación. Esto podría hacer que la comida no saludable, especialmente para las personas que tienen problemas de hipertensión y disfunción renal.
Otra cosa importante a tener en cuenta en los alimentos congelados es una sustancia química llamada nitrito de sodio. Por lo general, presente en la carne procesada y es responsable de que el color rosa fresca. Es un carcinógeno que no se debe consumir. Lea siempre las etiquetas de los alimentos para buscar estos detalles.
Almacenamiento de alimentos congelados es un factor importante en la determinación de su bondad. Si el alimento se almacena a la temperatura adecuada y luego se quedará en buena y si la refrigeración no es suficiente, entonces el que comenzará a pudrirse por dentro.
Almacenamiento de alimentos congelados es importante incluso después de Cómpralo. Si usted compra artículos congelados entonces usted necesita para correr a casa antes de que se descongele. En casa, su refrigerador no vaya a las mínimas requeridas para una perfecta congelación por lo que no se puede almacenar para siempre. Consumirlo dentro de 3 o 4 días. También la carne entra en el congelador y verduras en el cuadro a continuación.
Todos los alimentos congelados no son saludables y no bajo todas las condiciones así que elige sabiamente.
