Cómo calcular el ciclo menstrual?

Ver PhotosWhen una mujer llega a la pubertad, ella pasa por varios cambios físicos y mentales. Al llegar a la pubertad, se convierte en un menarquia. La menarquia es la primera vez cuando empiece a sangrar. Desde los primeros períodos, usted tiene que mantener un seguimiento de su ciclo menstrual. El ciclo no es regular durante los primeros meses. Por lo tanto, conseguir períodos irregulares es tranquilo obvia. Pero, al mantener un seguimiento de su ciclo menstrual, se puede rastrear la próxima fecha de antemano.

¿Cómo funciona el ciclo menstrual?

Se tiene que calcular el ciclo menstrual de acuerdo con la última vez que tuvo períodos. Un ciclo promedio tiene una duración de 23-29 días (desde el primer día de la menstruación hasta la próxima). Algunas mujeres tienen un ciclo de 22 días o 36 días. ciclo menstrual cambia de acuerdo con los niveles hormonales en el cuerpo. Para tener un claro recuento de sus próximos períodos, usted tiene que calcular sus días menstruar.

Cómo calcular el ciclo menstrual?

1. Comience a contar desde el día uno del ciclo. Este es el primer día cuando empiece a sangrar. Para recordar la fecha, marca en el calendario o escribir en alguna parte.
   
2. En el siguiente ciclo el primer día, marcar la fecha de nuevo. En resumen, marcar la fecha de su próximo período en el calendario.
   
3. Contar el número de días entre el último día de un ciclo y el actual período.
   
4. El número de días entre el pasado y este periodo es el número de días que forman su ciclo menstrual. Por ejemplo, si su último período fue el 1 de junio y el próximo mes se obtiene el 28 de julio, la duración de su ciclo menstrual es de 27 días.
   
5. Mantener el seguimiento de los días en los primeros seis meses continuos. Observar la duración de su ciclo menstrual cada mes. Si no hay ninguna diferencia en el número de días, su ciclo es regular. Un ligero cambio de 2-6 días también está bien. Sin embargo, una fecha completamente diferente cada mes significa que los cambios hormonales no son adecuado.
   
6. En el principio, tener períodos irregulares es normal. El sistema reproductor vuelve estable con el tiempo. Si el ciclo menstrual es irregular durante más de un año, consultar a un médico.
   
7. Una secreción espesa blanca durante el ciclo menstrual es normal. Mientras que algunas mujeres secretan en gran medida, algunos tienden a tener menos de descarga. No hay nada que preocuparse ya que depende de los cambios hormonales en el cuerpo.
   
   

   Así es como se puede calcular la duración de su ciclo menstrual y por lo tanto saber cuándo está llegando a su próximo período.