Cuando se planifica un viaje a obtener muy excitado. El nivel de emoción y adrenalina te lleva tan alto que no se preocupan por su dieta. Lo que usted come antes de viajar, tiene un gran impacto en su salud general y estado de ánimo.
nerviosismo de viajes y la ansiedad pueden hacer que se sienta bajo antes de viajar. Por lo tanto, asegúrese de no sobrecargar a ti mismo antes de despegar. Si va a viajar en tren, vuelo, coche o autobús, mira lo que está comiendo. Esto se debe a que masca algunos alimentos puede causar problemas de salud menores, como gases o hinchazón. En algunos casos, hay algunos alimentos que pueden echar a perder su estado de ánimo también! Por lo tanto, mantener un control sobre lo que come antes de viajar.
Si viaja en tren, que debería ser más prudente, ya que el viaje es largo y si su estómago no es de apoyo, su tiempo de viaje será un gran lío. Si usted está volando, es necesario mantener una cuidadosa revisión de lo que se come como hinchazón de chorro hace un viajero se sienta incómodo y sofocada. Del mismo modo, conducir un coche sin parar y oler la gasolina puede hacer que se sienta incómodo. Por lo tanto, aquí hay algunos alimentos que debe evitar antes de viajar. Excluirlos de la dieta, incluso si están sanos. Sólo comer la luz y tienen gran cantidad de líquidos saludables como agua o zumo de frutas.
6 alimentos que debe evitar antes de viajar: Read
Queso rallado en los bocados que puede tentar. Pero, queso hace que el gas ya que es difícil de digerir. Por eso, después de tener un aperitivo o una comida llena de queso, se sentirá pesado durante mucho tiempo.
hamburguesas o bocadillos fritos son las mejores opciones para los viajeros. Sin embargo, las comidas rápidas son difíciles de digerir. Tener una hamburguesa con queso le mantendrá lleno, pero puede causar problemas gástricos y también aumentar el peso corporal!
Si usted piensa que las bebidas gaseosas pueden dar alivio a chorro o de viaje nerviosismo entonces usted está incorrecto. Las bebidas carbonatadas como refrescos y bebidas frías causan problemas gástricos y también causa mal aliento.
A pesar de caramelos y gomas de mascar que se sienta mejor, los edulcorantes artificiales en estos dulces pueden ser perjudiciales para la tus dientes. Las gomas de mascar permite una mayor entrada de aire en el interior de la boca causando así el gas.
Hogging en salsas picantes puede ser difícil en el estómago. Muchos viajeros sufren de un malestar estomacal durante el viaje. Por lo tanto, comer comida sencilla y ligera, no es algo picante.
evitar el consumo de alimentos ricos en almidón, como fideos y pastas. Los alimentos ricos en almidón son difíciles de digerir y causar hinchazón y el gas. Si está viajando, evite estos platos relamerse los labios.
bebidas alcohólicas carbonatadas como la cerveza, refrescos y cava pueden causar hinchazón. Por lo tanto, evitar la formación de una tostada antes de viajar.