Hay una nueva adición a la lista de súper alimentos este año y es bayas de Goji. De repente, todo el mundo está hablando de los beneficios para la salud de estas bayas chinas. Algunos incluso han llegado al extremo de decir que son las bayas más saludables disponibles para nosotros. Vamos a tratar de entender todo este bombo alrededor de las bayas de Goji.
Es obvio que estas bayas tienen un montón de beneficios para la salud. Es sólo debido a sus múltiples beneficios para la salud que es por eso que han sido etiquetados como súper alimentos. Así pues, aquí es una visión exhaustiva de los numerosos beneficios para la salud de las bayas de Goji.
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Super dosis de Vitamina C: Se estima que un puñado de bayas de Goji tienen más vitamina C que una naranja entera. Por lo tanto, estas bayas por sí solo puede proporcionar toda la vitamina C que necesita en un día.
Vegetariano Aminoácidos: Por lo general, es muy difícil para los vegetarianos para obtener proteínas. Pero estas bayas sanos suponen un aporte de 18 aminoácidos diferentes en ellos. Así que si usted es un vegetariano, debe tener estas bayas, como parte de su dieta.
No son cada vez mayores: Las bayas de Goji son bien mantenidos en secreto chino en anti-envejecimiento. Antiguos tratamientos de belleza chinos hace uso de estas bayas para hacer paquete de la cara debido a su alto contenido antioxidante.
Omega-6 ácidos grasos: Todos sabemos acerca de la bondad de los ácidos omega-3 grasos. Sin embargo, los ácidos omega-6 grasos son el nuevo mantra para la salud. Ellos también se clasifican como colesterol bueno y están presentes en abundancia en el interior de las bayas de Goji.
La vitamina E: ¿Alguna vez has oído hablar de fruta que contiene vitamina E? Lo más probable es que no. La vitamina E está presente normalmente en los frutos secos y los aceites. Las bayas de Goji son probablemente los únicos frutos en el planeta que contienen vitamina E.
Traza Los minerales: Algunos minerales también muy raros presentes en estas bayas. El zinc y el selenio son llamados minerales traza, porque sólo trazas de estos se encuentran en diferentes alimentos.
Anti-Infección: Las bayas de Goji tienen tanto propiedades anti-bacterianas y anti-hongos. Por lo tanto, se le puede dar protección contra las infecciones en general.
Más caroteno que las zanahorias: ¿Lo pueden creer, estas bayas tienen más beta-caroteno que las zanahorias! Eso hace que estas bayas en una necesidad para los ojos y la piel.
Estas son algunas de las razones por las bayas de Goji se cuentan entre los súper alimentos más saludables del mundo. ¿Alguna vez has probado estas bayas de color rojo sangre?