¿Tener una barriga te hace desagradable y poco atractivo. Hay muchas razones para una barriga, una de las razones es común la presencia de gas en el abdomen. Hinchazón y el gas hace que su estómago se hinche de manera anormal.
gas acumulado en el estómago no sólo hará que sobresalga hacia el exterior, pero también causa una sensación de incomodidad. Se puede imaginar fácilmente que su vientre está hinchado, no debido al exceso de grasa, pero sólo por el gas.
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La buena noticia es que, usted puede conseguir fácilmente una vientre plano en tan sólo una cuestión de unos pocos días. Así que prepárate para llevar su apretado vestido favorito, que actualmente se encuentra incómodo de usar debido a la grasa del vientre
.
Hay algunos de los alimentos que pueden aplanar su vientre ya que ayudan a eliminar todos los gases y tratar la hinchazón . Echar un vistazo a estos alimentos naturales para aplanar su abdomen. Pruebe estos remedios caseros para aplanar el vientre:
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La papaya contiene una enzima llamada papaína que ayuda en la digestión de las proteínas. Si la digestión se lleva a cabo bien, entonces no habrá gases. Usted puede tener papaya verde, ya que es rica en papaína. Este es uno de los mejores alimentos para aplanar su abdomen.
Es rico en una enzima conocida como bromelina que ayuda en el proceso de la digestión evitando así que los gases del estómago. Esto hace que su vientre plano y delgado. La piña es uno de los mejores alimentos naturales para aplanar la panza.
El aguacate contiene una enzima digestiva llamada como lipasa. Esta enzima descompone la grasa y ayuda a mover los alimentos hacia abajo desde el estómago a los intestinos evitando así la acumulación de gases en el estómago. Piña también es rica en potasio que elimina el agua retenida en su vientre.
Actúa como carminativo, esto significa que se utiliza para eliminar los gases desde el abdomen. Da alivio del dolor y las molestias causadas por la hinchazón. Tener jengibre diaria de té ayudará a hacer su vientre plano. Es uno de los mejores alimentos para aplanar su abdomen.
Es rico en buenas bacterias (probióticos) que ayudan en el proceso de la digestión y también ayuda en la absorción de vitaminas y minerales. Se ha demostrado que el tener el yogur reduce los gases y distensión abdominal en un 80 por ciento.
Los plátanos son ricos en potasio, que ayuda a reducir la hinchazón. También elimina los líquidos retenidos en el cuerpo que causa inflamación. Así que siempre comer plátanos maduros para aplanar su abdomen.
El agua ayuda en la digestión de la cal, trata el estreñimiento y también elimina el exceso de agua retenida en el estómago. Jugo de limón tiene una hora antes del desayuno para reducir la inflamación del estómago y para detener la hinchazón.
Aumenta la frecuencia y el volumen de orina, como orinar con frecuencia toda el agua y las sales haciendo que su estómago se hinche se elimina del cuerpo. Así que la sandía es un excelente remedio para aplanar su estómago.
Otro alimento natural para aplanar su abdomen es el espárrago. Es bueno para la digestión y elimina el exceso de líquidos del cuerpo. También contiene probióticos que evita la hinchazón y por lo tanto hace que su estómago plano. Son los espárragos en su dieta para aplanar la panza.
Usted puede tener la manzanilla y la menta té que alivia la hinchazón y ayuda a la digestión. No hacen sentir pesado después de una comida. Así que tienen un té de hierbas después de tener sus comidas. Es uno de los mejores té para aplanar su estómago rápido.
A.C.V es eficaz en la eliminación de la hinchazón y el gas. Ayuda a reducir su abdomen de tamaño a medida que el gas se elimina de su estómago. Asegúrese de diluirlo con agua antes de su consumo. Diluir una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y beber antes de una comida para reducir la hinchazón.