La producción de gas en el cuerpo es una parte normal de los procesos del cuerpo. Sin embargo, cuando es excesiva se hace muy embarazoso y crea una gran cantidad de molestias.
Los gases y la distensión también puede causar que su barriga se hincha y al dolor. No se puede asistir a las reuniones sociales, ya que habrá visitas frecuenta el retrete.
14 remedios caseros para el gas Dolor en el pecho
Algunas personas tienen este problema inmediatamente después de comer los alimentos y que puedan 't averiguar qué alimento en particular agravar la formación de gas. Ya que hay algunos alimentos que causan gases tales como patatas, judías, maíz, etc. que pueden causar gases.
Hay algunos alimentos que son difíciles de digerir y causar un problema de gas. Algunas personas son alérgicas a la leche (intolerancia a la lactosa). El azúcar de la lactosa presente en la leche no se digiere bien por estas personas que se traduce en hinchazón y el gas.
10 maneras de evitar gas en el estómago
echar un vistazo la lista de alimentos que hace que el gas.
contienen altas cantidades de azúcares, tales como lactosa y fructosa, que causan gases. Aparte de ello, los alimentos procesados también contienen muchos ingredientes saludables que causan problemas de digestión y de gas.
Estos vegetales causar gases, ya que son ricos en azúcares y fibras que son difíciles de digerir y en última instancia provocar gas en el abdomen. Guisantes también caen en la misma categoría.
Goma de mascar hace que trague una gran cantidad de aire que se acumula en el abdomen. También gomas de mascar que contienen una gran cantidad de azúcar que puede dificultar la digestión y causar gases.
Sin duda, la avena es saludable y reduce el colesterol, pero al mismo tiempo también pueden causar problemas de gas. La alta cantidad de fibra soluble presente en la avena contribuye a gas en los intestinos.
Son ricos en contenido de almidón por lo que muchas personas les resulta difícil de digerir lo que hace acumulación de gas. Si ya está sufriendo de indigestión y el gas, entonces sólo tienen una cantidad limitada de patatas. Aparte de las patatas alimentos de maíz y cereales integrales también pueden causar gases.
Son ricos en azúcar que causan los gases en el intestino y mientras que chupar un caramelo, que pueden tragar una gran cantidad de aire en el interior . Esto hará que los problemas de gas.
Muchas personas tienen problemas para digerir bien. Así que en última instancia, la indigestión de este alimento hace que el gas. Para evitar que esto remojar los frijoles en agua durante la noche y en la mañana tire el agua y cocinarlos. Esto reducirá al mínimo la producción de gas en el abdomen.
La mayoría de las personas son intolerantes a la lactosa. El azúcar de la lactosa presente en la leche es difícil de digerir por muchas personas y esta causa gases, distensión abdominal e incluso el movimiento suelto. Si no está manteniendo bien con la leche a continuación, simplemente evitarlo.
Los refrescos de soda y el gas causa en el abdomen, ya que contienen gas de dióxido de carbono que causa mucho malestar después de beber. Este es el hecho de que eructar después de haberlos. También son ricos en azúcares que también pueden contribuir a los gases.
También pueden producir gases en los intestinos, ya que contienen sorbitol, un tipo de azúcar y fibras solubles que son no digerido fácilmente. Por lo tanto ellos tienen en cantidad limitada si va a ser un problema de gas.
Ellos encabezan la lista de gas formador de alimentos, ya que contienen fibras solubles y una especie de un azúcar llamado rafinosa, la cual es principales responsables de la producción de gas en el abdomen.