Los cálculos renales son nada más que la masa de piedras que se pueden producir o desarrollar en nuestros riñones. Es, básicamente, los depósitos de minerales y sustancias orgánicas y es uno de los problemas más comunes que enfrentan la mayoría de nosotros en estos días.
Algunas de las causas de los cálculos renales incluye la deshidratación, el consumo excesivo de alcohol, la herencia, el sobrepeso , problemas digestivos y una dieta inadecuada. Los síntomas pueden variar de persona a persona. Sin embargo, algunos de los síntomas comunes son micción frecuente, sangre en la orina, náuseas, fiebre, escalofríos y cansancio extremo.
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Sin embargo, algunos cambios de estilo de vida pueden hacer una gran diferencia en la prevención de cálculos renales. Es necesario seguir una dieta adecuada para poner piedras en el riñón en la bahía. Aparte de eso, evitar ciertos alimentos también ayudará a mantener un buen funcionamiento de los riñones
.
En este artículo, hemos enumerado algunos de los alimentos que necesita para evitar el fin de prevenir los cálculos renales. Sigue leyendo para saber más sobre él.
La carne roja es alta en proteínas y aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales debido a su contenido de ácido úrico. El alto contenido de ácido úrico es una de las razones principales para el desarrollo de cálculos renales.
El consumo regular de bebidas carbonatadas como refrescos y otras bebidas energéticas aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales. Un estudio reciente ha concluido que las bebidas de cola contienen ácido fosfórico que promueve cálculos renales. Incluso aumenta el riesgo de enfermedades crónicas del riñón.
Los carbohidratos refinados como el arroz blanco, azúcar y harina refinada produce alto nivel de insulina que termina dando lugar a infecciones del tracto urinario. Esto a su vez puede desencadenar la formación de cálculos renales.
El exceso de consumo de cafeína aumenta la secreción de calcio en la orina que abre el camino para el desarrollo de cálculos renales. La cafeína también es responsable de la deshidratación, que es una de las razones principales de cálculos renales.
Los edulcorantes artificiales pueden poner en peligro el funcionamiento de los riñones si se consume de forma regular. Según un estudio, las personas que consumen bebidas edulcorantes artificiales están en un riesgo mayor de desarrollar cálculos renales.
El consumo excesivo de alcohol puede dañar los riñones y el hígado. Esto lleva a la deshidratación que interrumpe el funcionamiento normal de los riñones y aumenta el riesgo de cálculos renales.
Desde la sal en rica en sodio, se eleva la presión arterial, enfermedades del corazón, y enfermedad del riñón. La reducción de la ingesta de sal es una de las mejores maneras de poner piedras en el riñón en la bahía.
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