"Ir de desintoxicación", es una frase común usada por la mayoría de los profesionales de la salud y de belleza. Nuestro cuerpo necesita limpieza interna para que funcione con eficacia. La eliminación de las toxinas acumuladas en el cuerpo no sólo ayuda en la pérdida de peso, pero tiene muchos otros beneficios para la salud y belleza como well.People se están matriculados en los diferentes programas de desintoxicación en estos días, que ofrecen muchos centros de pérdida de peso y condición física. Detox también se puede hacer en casa con facilidad ciertas caseros de frutas y verduras juices.Green Verduras que eliminar las toxinas del BodyThe la eliminación de toxinas del cuerpo reduce la inflamación, ayuda a hígado y los riñones para trabajar con eficacia, aumenta el metabolismo, hace que la piel y el cabello saludable, y también ayuda a perder weight.Having dicho esto, un proceso de desintoxicación puede tener muchos otros efectos en su cuerpo, que no son beneficiosos para usted y puede ser un motivo de preocupación en el largo plazo. Dado que los programas de desintoxicación restringen la ingesta de calorías, grasas y proteínas, una persona en tales casos tiene que alimentarse de jugos naturales como el único alternative.14 mejores alimentos para CleansingThis pulmón puede causar muchos efectos negativos en el cuerpo. Por lo tanto, siempre hay que mantener un ojo en lo mucho que su cuerpo necesita la desintoxicación y la forma en que su cuerpo puede reaccionar a ella. No debe seguir cualquier programa de desintoxicación blindly.Scroll hacia abajo para leer algunos de los efectos nocivos de un programa de desintoxicación de su cuerpo.
La desintoxicación incluye la toma de zumos de frutas y verduras para eliminar las toxinas. consumo excesivo de zumos de fruta puede causar retención de azúcares naturales (presentes en frutas) en los intestinos. Esto dibuja el agua en su interior y aumenta la presión para que los intestinos. Esto tiene un buen efecto en la limpieza de los intestinos. Sin embargo, el exceso de jugos de frutas puede dar lugar a movimientos sueltas o diarrea y puede causar deshidratación.
Cuando alimenta sólo en los jugos de frutas y verduras y dejar de comer proteínas como parte de su programa de desintoxicación del cuerpo, esto puede causar falta de proteínas en el cuerpo, por lo tanto, una pérdida de masa muscular. Para satisfacer la necesidad de proteínas, nuestro cuerpo comienza a despegar las proteínas del músculo en lugar y los utiliza para los requisitos básicos de proteínas. Esto hace que los músculos débiles y delgados.
La limitación de calorías durante un programa de desintoxicación puede causar que el cuerpo entre en una fase de inanición. Esto puede alterar la secreción normal y el funcionamiento de las hormonas en el cuerpo, dando lugar a diversos síntomas, incluyendo el aumento de peso. Esto también puede alterar los ciclos menstruales normales en las mujeres. Por lo tanto, debe detener su programa de desintoxicación, si usted nota estos síntomas.
El exceso de carbohidratos en el cuerpo se convierte en glucógeno. El glucógeno se almacena y retiene el agua en el cuerpo. Puesto que no hay mucho la ingesta de hidratos de carbono durante un proceso de desintoxicación, glucógeno almacenado se utiliza y con esta agua también se pierde del cuerpo. La pérdida de agua da como resultado la pérdida de peso durante un proceso de desintoxicación. Sin embargo, su cuerpo tiende de nuevo para poner en más peso después de la desintoxicación, ya que el agua queda retenida de nuevo.
Nuestro cuerpo necesita calorías que se suministra en forma de hidratos de carbono, grasas y proteínas para las funciones corporales adecuadas de energía y. En un programa de desintoxicación, que puede durar una semana o varios días más, el cuerpo se priva de calorías, como los alimentos sólidos general, se evita. Por lo tanto, esto puede hacer que te sientas débil y cansado, sin energía.
La reducción de la masa muscular debido a la desintoxicación puede reducir su metabolismo, por lo tanto almacenar más calorías en el cuerpo. Los músculos juegan un papel importante en la quema de calorías, y dado que la masa muscular es menor, habrá menos consumo de calorías cuando está en reposo. Por lo tanto, un proceso de desintoxicación en realidad disminuye el metabolismo en vez de aumentarla. Por lo tanto, evite los programas de desintoxicación más largos.
Algunos pueden experimentar un dolor de cabeza tensional o un ataque de migraña durante un programa de desintoxicación, esto puede ocurrir especialmente en los principiantes. Sin embargo, los dolores de cabeza pueden durar desde unos pocos minutos a un par de horas y gradualmente comenzar a desaparecer, ya que su cuerpo se ajusta al programa de desintoxicación
.
Comprar Los mejores planes de seguro médico
leer en Hindi:
शरीर को डिटॉक्स करने के लिये केवल जूस पीना हो सकता है घातक