Hay ciertos alimentos que nos engañan haciéndoles creer que son sanos y nutritivos para que consumamos. Estamos tentados a comprar estos alimentos aparentemente saludables en un supermercado. Para evitar esto, hay que hacer una lista de qué comprar y qué no.
Estos alimentos poco saludables, que están etiquetados como saludables, pueden causar muchos problemas de salud, tales como azúcar en la sangre, presión arterial alta, el peso ganar, problemas del hígado y daño cerebral. Usted debe ser consciente de estos "llamados" alimentos saludables que pueden ser gravemente poco saludable
.
El supermercado está lleno de este tipo de alimentos que nos pueden engañar y que, por lo tanto, comprarlos asumiendo que son saludables para nosotros . Estar al tanto de estos alimentos no saludables que llevan la etiqueta de ser saludable. Una cosa más que nos tienta para la compra de estos alimentos es que son fáciles de preparar y son una delicia para nuestras papilas gustativas también.
No sólo tomar un peaje en su salud, sino también vaciar sus bolsillos. Por lo tanto, aquí hay una lista de alimentos saludables que en realidad puede ser muy perjudicial para usted. Echar un vistazo!
Nos encanta comer las patatas fritas u otros chips de verduras y por lo general reciba la tentación de comprarlos. Freír y bicarbonato de procesos de estos chips a altas temperaturas produce una sustancia conocida como acrilamida, que puede aumentar el riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de cuello uterino. Este es uno de los alimentos saludables que no es saludable y debe ser evitado en este mismo instante.
Puede ser una fuente saludable de proteínas para los vegetarianos. Sin embargo, contiene fitoestrógenos que actúan similar a la hormona femenina estrógeno en el cuerpo. La mejora de la acción de las hormonas femeninas puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. La soya también contiene toxinas naturales conocidas como "antinutrientes", tales como oxalatos y saponinas, que pueden detener la digestión de las proteínas en el cuerpo.
El yogur es una buena fuente de calcio, probióticos, proteínas de alta calidad, vitaminas y ácido linoleico conjugado que luchan contra las células cancerosas. Sin embargo, el yogur con sabor a comprar en un supermercado contiene más calorías en forma de azúcar, conservantes y saborizantes artificiales. El azúcar y aditivos previenen los efectos beneficiosos de los probióticos en el yogur, lo que conduce al aumento de peso.
Este es otro poco saludable comida que parece ser falsamente saludable. También contiene productos químicos y menos de patata. Contiene azúcar, sal, colores, sabores y otros productos artificiales añadidos que aumentan el riesgo de azúcar en la sangre y también la presión arterial alta.
Sólo contienen alrededor del 50 por ciento de pollo y el resto son aditivos, que son perjudiciales para su salud. Para mantener el pollo bien conservado, los fabricantes añaden una gran cantidad de conservantes que pueden deteriorar la salud. También contienen cargas tales como maida (harina refinada) y harina de maíz que contribuyen al aumento de peso.
Los jugos de frutas son otra cosa que reciba la tentación de comprar en un supermercado. Estos jugos de frutas contienen una gran cantidad de azúcar de fructosa que puede conducir al aumento de peso. Aparte de eso, también contiene muchos conservantes, saborizantes artificiales, etc, que pueden echar a perder su salud. Es mejor tener las frutas enteras o zumos de frutas hechos en casa en lugar de comprarlos en supermercados.
Es una noción común que ir a por bebidas sin azúcar, asumiendo que están sanos. Esto es sólo un engaño, ya que contienen sin calorías del azúcar o aspartame que puede causar aumento de la diabetes y el peso si se toma en exceso.