En nuestra infancia, todos tenían un fetiche por los alimentos dulces; sin embargo, cuando crecimos, esta adicción llegó a ser conocido como dañinos para nuestra salud. Según los estudios, el azúcar es tan adictiva como la heroína y la cocaína. El azúcar aumenta su cuerpo y rsquo; s los niveles de dopamina. El exceso de azúcar en su cuerpo ejerce presión sobre el páncreas a trabajar más duro. Esto, a su vez, da lugar a la diabetes y enfermedades del corazón. El exceso de consumo de azúcar también conduce a obesity.Thus, después de conocer los diversos efectos nocivos del consumo de azúcar, debe estar sintiendo decidido a dejar de azúcar tan pronto como sea posible. Cuanto antes de salir de la obsesión de azúcar, más rápido se va a experimentar sus numerosos beneficios, como por ejemplo, usted se sentirá con más energía, perderá su peso, va a dormir mejor, tener una piel libre de imperfecciones y su inmunidad también aumentará. por lo tanto, sigue leyendo para saber acerca de los diferentes trucos dejar de azúcar en tan sólo 2 semanas: Ver PhotosMake un PlanBefore decidir sobre cómo dejar de azúcar en 2 semanas, usted debe hacer un plan. Mientras que derrochar en sus alimentos, leer las etiquetas con atención. Sólo ir a por las cosas que usted ha enumerado en su menú y pasar por alto la rest.You puede conseguir la tentación de probar las distintas opciones que pueden distraer de su objetivo, pero hay que resistir. Ver PhotosFind SubstitutesWhile hacer su lista de compras, tenga un poco de espacio en frente de los objetos que normalmente compran. Tome un día libre de su trabajo o tratar de explorar la tienda en un fin de semana cuando se tiene tiempo suficiente en su hand.Search para los sustitutos de sus alimentos habituales que normalmente contienen cantidades más altas de azúcar. Ahora, una vez que han encontrado los sustitutos escriben sus nombres en los espacios en blanco, de modo que usted puede utilizar esta lista de la compra en el futuro como well.Start él derecho NowAfter sus compras de comestibles, reflexionar sobre y ldquo; cómo dejar de azúcar en 2 semanas & rdquo ;. Usted puede tener una gran cantidad de excusas para dejar de azúcar. Usted puede tener una ceremonia de boda en las tarjetas, usted puede estar esperando para el Valentine & rsquo; s día o puede tener un alimento azucarado tentadora en su gabinete que desea engullir first.There siempre será una nueva excusa, pero si han tomado la decisión de dejar de azúcar, debe comenzar de inmediato.
Ver PhotosThrow All The Addictive Food StuffOnce se haya decidido a renunciar a todas las cosas dulces tentadora, la primera cosa es cazar para todos esas adicciones que se encuentran dispersos por toda la casa en varias corners.Yes, rebuscan sus armarios, el refrigerador y hasta el vestuario. Tire a la basura todos los alimentos azucarados fascinación de su casa, donde los encuentren mentira, porque ahora ya no las necesitará más tiempo. Esto le ayudará en su misión, y ldquo; cómo dejar de azúcar en 2 semanas & rdquo; .Gorge En FoodsOne seguro de los mejores consejos para dejar de azúcar es para llenarse de alimentos seguros o un producto alimenticio sin azúcar. Esto aliviará sus antojos de azúcar. Los alimentos seguros más comunes y fácilmente disponibles son las almendras, judías verdes, mostaza llano, aceitunas, brócoli, apio, castañas de cajú, etc.
Ver PhotosWork Juntos para dejar de azúcar FastIf desea renunciar a azúcar fácilmente a continuación, una de los consejos más eficaces para dejar de azúcar es tener un amigo, colega relativa, en línea o un colega que también tiene el mismo goals.It será muy fácil para que usted pueda romper con la adicción si usted tiene la gente con las mismas intenciones de dejar de azúcar para te apoyo. Usted puede hablar con ellos regularmente y que puede inspirar a dejar el hábito dentro de 2 semanas.